打篮球怎么过裆，篮球过裆怎么练

篮球过裆训练方法 篮球过裆训练方法介绍

胯下运球的前提是摆好姿势，两腿要一前一后的分开。身体稍稍蹲下，差不多和半蹲的一样。上身要挺直，不要低头。胯下运球时篮球的落点要合适，应该在大腿的正下方，偏离这个位置容易让篮球或者砸到腿上，或者跑到一。

1、如何练好篮球过裆

网友分享：接着，来到篮筐下，在禁区内尝试用跳投姿势得分。直到基本保持70％命中率，开始后退，离开禁区，或踩格子练习罚篮，或练习纯粹2分球。以此类推，慢慢加大与篮筐之间距离。切忌，每次作出距离的加量前，必须在前一更近筐的命。

2、篮球有一招叫“过档”,但是在实际中怎么用啊

网友分享：实用性并不高，但华丽非常纳，也简单 1.对方防你较前 2.对方胯张的很大，想全力阻挡你时 3.自己能熟练“过档”的运球和跑位希望能对你有帮助 。

3、打篮球时,小矮子用穿裆过人很帅的,我个子矮,想练,怎么练最快学会

苦练，比如说原地胯下左右手相互运球，每天一千次，练上一个月，你试试 。

4、打篮球时这么护裆

在挡拆的时候用手护住裆部是男子篮球运动员很基本的动作，在一开始练篮球教练让练习挡拆的时候都会告诉要这么做，女子则是护住胸部！其实没有必要特意保护，毕竟篮球没有人用脚踢，而且所有的动作最终目的都是向上，比如跳起。

5、篮球在裤裆下运球是怎么运的我老是学不会,有没有什么绝招能够简单的学快

左前腿屈膝在前，右后腿伸直在后尽量下压身体，之后换另一半，每天重复做，就会事半功倍的，望采纳 。

6、篮球怎样胯下运球

方法:分腿站立,两脚比肩稍宽,屈膝近90,上体稍前倾,含胸收腹,两眼前视,两臂放在身前,自然下垂,双手持球置于裆下方,两手指先短促用力将球向上挑拨,使球离手弹起。这时身前两手迅速移至身后裆下接球。并同样用手指的力量使球弹起身后。

7、篮球的跨裆怎末练啊?还有就是为什么我投篮时都没劲啊?求指点,详细

网友分享：先把球性练好 跨下下运球自然就会了 不过跨下玩街球可以 真正打比赛的时候就不是很实用了。 投篮没劲是你姿势不对 主要靠手腕 肘部 以及膝盖的配合 先不要练远投 先在篮下练好了再 拉远距离。

8、篮球技巧过人24招教学有哪些

单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手反之）优点：相比双手虚晃变向，单手的。

9、篮球如何在后退时胯下运球

网友分享：跨下运球是利用往右侧前进时，在左脚为前导脚瞬间，球位置在身体右侧偏后，然后将右肩膀压低、右手再将球压低，并由跨下往左前方用力推、拨而换成左手运球；同时间右脚尖转向左，右脚尖再用力往左前方蹬，左手持续运球右手。