打了篮球感觉瘦了好多，篮球越打越瘦

打篮球变瘦怎么办

网友分享：打篮球体型本来就是偏瘦的，更多的跳跃，不可能越大越圆的。看上去瘦，但是体重应该是不会减轻很多，毕竟更多的脂肪转化成肌肉。但是注意补水，但是切记不要运动后马上就大量的喝水，那样膝盖容易积水。对身体也不好，要少喝。

1、每次剧烈运动(打篮球)出身汗之后总会觉得自己瘦了些(主要是脸)?而

网友分享：不是脸部瘦，而是人体在剧烈运动后身体大量排汗，肌肉开始疲劳紧缩，所以看起来比较瘦 。

2、男生:经常打篮球,饭量也不小,可是却越来越瘦了,可能是肠胃吸收不好,该

第一，是体质问题，有的人就算再怎么吃也胖不起来，我就是个列子，那时候搞田径在家吃蛋炒饭都是整锅吃，有时候涨的肚子痛也忍着，还是胖不起来，我要是郁闷起来，指定就会瘦！第二，你最经心情如何，是不是有心事？问。

3、为了练肌肉最近加强了锻炼,打篮球之类的,为什么反而变瘦了呢,体重还

我认为和并不是变瘦了，而是变的精悍了，也就是说你身体的肌肉变的更精细了，从专业术语说就是肌肉的类型正在因为你的运动类型而发生一定的改变，如果你练的是速度型的那么你的快肌纤维就正在开始增加，、、、同样的道理。

4、打篮球后第二天感觉瘦了好多

网友分享：没那么神奇的事情，这个是你运动后肌肉紧缩的原因，然你感觉不像以前那么送垮垮的，不信你休息两三天，又恢复正常啦，要想瘦就要坚持锻炼 。

5、为什么经常打篮球还是这么瘦?还是我的骨本来就小

瘦是因为消耗大于吸收，运动是一个消耗的过程。可能你本身吸收不是很好，建议多吃蛋白质类肉类，多餐，这样有利于储存能量长壮。

6、为什么我感觉打篮球后会瘦 并且感到无力

营养没跟上，多吃点富含蛋白质的东西！肌肉是肌肉纤维组成的，纤维长粗，你的肌肉也就变大的，而可以使纤维长粗的东西也就是蛋白质！一方面加强缎练，一方面补充营养。

7、我很瘦,打篮球会不会让我越来越瘦

网友分享：打篮球不会瘦，有助于锻炼肌肉，肌肉密度大，重量大。打篮球看似越打越瘦，其实是锻炼肌肉。每天维持均衡营养，打篮球不会让你变瘦，甚至可能增体重，不增体型。打球也会使你更健康，也能增加食欲。吃高热量的东西来不及。

8、健身的朋友跟我说打篮球会越打越瘦,对吗

所以事实上，打球时有氧运动量并不大。平时这种打球会强化你的部分肌肉，但是并不能增加你的体能。楼主补充了问题：其实很简单：你要想更强壮，打篮球几乎是不可能的。想要更强壮还是得去健身，或作专门的锻炼。

9、每次打完篮球都出一身汗,活动量很大,然后又不想吃饭,结果瘦了很多,活动

网友分享：打球是非常消耗体力的，活动间隙要记得多次少量的补充水分；依据个人的经验，喝脉动和红牛都是不错的选择哦！~~活动后，虽说十二分的不想吃饭，但还是要补充必要的食物，这个依个人意愿了，一定要补充的，否则一直不吃饭。