打完篮球小腿肿胀，打完篮球小腿酸胀

打完篮球小腿酸胀如何缓解

网友分享：最好的方法就是按摩，在肌肉放松的情况下，用手将其用力抖动，一定是放松。还有就是用拇指指腹按住小腿腓肠肌不停打圈，一定要用力。还有就是把醋和盐兑一些开水喝下也是解疲劳的。

1、运动后小腿肿痛。我是打篮球后小腿疼痛,第二天肿得厉害,行走艰难,这

这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外，还有肌肉僵硬，轻者仅有压疼，重者肌肉肿胀，妨碍活动。任何骨骼肌在激烈运。

2、打篮球腿肿了怎么办

你确定是腿肿，对吧。如果单是这样，就好解决了，这种应该是旧伤，千万不要用热水敷，那样会加重伤情，只是冷水就好了，敷的时间不要太长，20分钟就好。因为旧伤的伤处容易积累组织液，热敷会更肿的，冷敷能暂时缓解。不过。

3、打篮球小腿抽筋,之后又小腿肿了,怎么弄

肿胀说明有毛细血管破裂，估计是肌肉有损伤。前三天冰敷，后三天热敷，就好了。

4、打篮球小腿抽筋,之后又小腿肿了,怎么弄

网友分享：肌腱或韧带拉伤，需要休息5-7天可以好转。如果疼痛严重可以口服镇痛药缓解。肿胀厉害可以外涂红花油活外贴云南白药膏。

5、打完篮球后小腿胫骨处(是正面不是腿肚子)有轻微胀痛,一按压有明显的疼痛

打完篮球还疼的话可以用冰敷，当晚三到五次，每次不超过15分钟，可以试试弹力绷带（如果是KT胶带的话建议重点贴在小腿内侧和外侧，然后在疼的地方再横贴一段。）骨膜舒痛膏也可以使用。运动完对疼痛的地方进行按摩也会有。

6、打篮球打久了 左腿小腿跟膝盖就会疼胀痛 咋回事

超运动量了，也许你平时右腿动作较左腿动作做得多，比左腿有力，右腿能适应超长时间的运动量，左腿在力量上就差了，所以才会左小腿跟膝盖疼胀痛。

7、打篮球小腿肌肉被踢伤,肿得很大,两天后肿消了但还会痛,现在一周了,疼

网友分享：弄点红花油擦一擦，再揉一揉，不要过度运动到小腿部，过一段时间应该就会没事了。

8、打篮球左脚用力蹬地时感觉到小腿肚突然疼痛,像什么断了一样,今天已经肿

网友分享：肌肉拉伤了，和韧带一点关系没有，韧带是指在骨头之间连接的组织，比如脚脖子或是膝盖处扭伤。你的症状是肌肉拉伤，就是运动量过大，疲劳运动了，肌肉拉伤的感觉就像是撕裂的感觉。没事，静养几日，按按摩，别再剧烈运动。

9、一打篮球小腿就会胀痛

网友分享：乳酸在作怪，很正常，由于运动少，肌肉中的乳酸的正常反应，加强锻炼就好了，要坚持一段时间，这种酸痛就会消失，加油哦。