打篮球住到手腕怎么办，打篮球手撑地上手腕疼怎么办

打篮球,伤到手腕了,怎么办

活动下手轻握几下拳头来检测有没有伤到骨头，都可以的话就是如软组织受伤，这种伤恢复就是时间问题了，一般半个月就没什么关系了，在伤到那天用冰敷可以防止肿大，48小时后就可以热敷让他血液流通了，还有个人感觉云南白药。

1、打篮球崴到了手,有什么好的紧急处理方法

如果这个时候伤到手，切记不要采用热敷，而要用冰去敷在患处，这样才能够让肌肉和血管得到养护，还有就是也可以用木板夹住被崴到的手固定，以防止有骨折的危险，及时的去医院进形救治 。

2、打篮球手腕扭伤怎么办?打篮球后手腕疼怎么办

损伤:停止运动后要及时检查手腕扭伤，检查是否有伤口，疼痛部位在哪里。如果打篮球时击打手撑后手腕有肿胀疼痛，活动手腕或按压肿胀部位有强烈疼痛，建议及时就医。冷敷:如果手腕扭伤较轻，可以自行处理，就要及时在扭伤部位敷上。

3、打篮球手腕扭伤怎么办

当手腕扭伤后，如果感到局部轻微疼痛，可用冷水冲，减少疼痛感，减缓毛细血管壁破裂，此时建议立刻休息，保持手腕静止不动。有条件使用冰袋冰敷，用毛巾包住冰块也可以，甚至冰冻的水瓶也可以。冰敷的时间不应过长，以免冻伤。

4、打篮球伤到手腕,好疼啊!怎么办?

网友分享：LZ的情况应该是属于手腕处的软组织挫伤，我也遇到过这种情况，首先要冰敷，一般48小时后可以用热敷，这样好的比较快，不能急于打球，避免再次受伤 。

5、打篮球被撞到手腕戳着了怎么办

网友分享：专家：最重要的第一步是固定手腕，然后是适当地抬高手腕，要是身边没有任何可以借助的工具，那么最简单的办法，就是用你的好手把受伤的手腕固定住。当手腕扭伤时，应该马上用好手紧握住受伤的手腕，以做固定，然后把手高举。

6、打篮球伤到手腕,我该怎么办

网友分享：贴膏药好得快。还有每次打球都要适度，千万不要在自己体力不能达到的情况下进行，否则更容易受伤，每次打完球最好进行适度的保护措施，楼上的学长的建议还是蛮有效的，尤其是打球时间比较长的球友一定要保护自己的手腕，当。

7、打球扭到手腕怎么办

网友分享：而且手腕不能活动的话，恐怕不适骨折了就是伤害到了韧带肌腱。建议去医院看一下，是不是伤害到了骨头，如果伤害到了骨头的话，那就需要在医院治疗了。建议吃一些中药，服用一些可以舒筋活血的药物，对治疗帮助很大。

8、打篮球保护手腕的方法分享

做好热身运动 做好充分的热身运动,是可以在一定程度上避免运动伤害的发生的。打篮球之前活动手腕,手指各个关节部位都活动开。要量力而为 打篮球时如果被撞击摔倒,如果不能用手臂支撑来保持平稳,就不要勉强自己一定要。

9、打篮球摔下来扭伤手腕怎么办

网友分享：而且在你转动手腕的时候还会有骨节响声。如果你不急着打球，也不需要特意的治疗，只要修养就可以，如果打球不要用受伤的手碰球，这样还能练练另一只手，曾经我受伤时候两个星期就只能用不熟练的左手打球，对自己也是一种提高。