打篮球手怎样握篮球，打篮球手怎么放

篮球握球姿势

网友分享：手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时。

1、怎么才能单手抓住篮球的技巧

1.手部力量训练：手部的力量训练主要指的就是握力和指力.可以做指握撑(用手指撑做伏握撑)捏握力器(常常用力握东西也可以提高握力).2.手部柔韧训练：用力压手指的关节，使手指间的脆骨可以捏出清脆的响声(可能很多人都会。

2、打篮球是单手抓球有什么技巧啊?不只凭手大而已吧

单手抓篮球的技巧练法：手部力量训练：手部的力量训练主要指的就是握力和指力。可以做指握撑（用手指撑做伏握撑）捏握力器（常常用力握东西也可以提高握力）。手部柔韧训练：用力压手指的关节，使手指间的脆骨可以。

3、打篮球,运球时持球的手应是怎么的,给我讲解一下运球要领

两脚展开比肩稍宽，双手放在身后做左右手交替运球练习。这一练习要注意的是刚开始可以放慢运球的速度以及寻找最适合自己的运球高度。绕8字运球练习，同样也是双脚展开比肩稍宽，放低重心，先以右手开始运球为例，右手胯下。

4、篮球,原地运球时手指手掌怎样发力,手腕怎样摆动,手指最先接触球的哪一

网友分享：手指：手指要张开并略向内弯曲，有握的感觉，关节间要形成角度。手臂：前臂放松随着球上下摆动，施加向下的力。肩部要放松，后臂需要稳定，不能随意前后里外摇摆。手腕：手腕要保持放松，随前臂一起摆动。抓球。

5、篮球投篮如何抓球

网友分享：单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指。

6、打篮球怎样单手抓球

想要抓球最起码的一点是手张开要能覆盖两块篮球球皮以上．（篮球一般是八块皮够成的，别以为抓两块皮就能很轻松的把球抓起来）要一双修长的手．（这样手张开后面积会比较大）．如果手指较短的话，也可以用力量来弥补．。

7、打篮球时,手握篮球是一个什么姿势

网友分享：可以看些投篮的视频教程，投球的关键是握球的手掌心有一定的空隙，意思就是用五个手指尖来掌握球，而不是用整个手掌来握球，右手投篮左手扶球，左手只是起到稳住手上的球而已，关键还是右手，投篮的手。出手的时候顶到最。

8、打篮球手的姿势怎样才算对的,我不会抓篮球

投篮手在篮球下方托住球，空出手心的空间，非投篮手在篮球侧面辅助，手臂用力，手腕在出手时向下压，大拇指、食指和中指同时控制球的方向。

9、怎样可以单手握住篮球

网友分享：条件：想要抓球最起码的一点是手张开要能覆盖两块篮球球皮以上。篮球一般是八块皮够成的，别以为抓两块皮就能很轻松的把球抓起来）要一双修长的手．（这样手张开后面积会比较大）。如果手指较短的话，也可以用力量来。