打完篮球第二天很累，打完篮球感觉很累没精神
为什么打完篮球第二天会很累
网友分享：就算你是专业运动员你也会觉得累的 篮球是本来就很耗费体力 加上你很久没有坚持锻炼 当然觉得很累 只要以后坚持经常体育锻炼就会没事的 如果很久没锻炼了 偶尔一次也不要太累 身体也有个适应过程 要是运动太急太。
1、打篮球锻炼运动过度。第二天没精神。疲劳。怎样恢复精力。继续锻炼
慢跑，拉伸下韧带，听听音乐。注意睡眠，看来你是不经常运动。练着打几天，累下就恢复了 。
2、打完篮球第二天,全身酸痛,没力气,想睡觉的感觉,怎么搞得,给指点
你肯定很久没运动了。不要睡觉，按正常作息时间休息。出去走走，活动一下。多吃点碱性食物，很快就好了。
3、打完篮球第二天全身都软了,怎么办
网友分享：身体消耗量低于身体营养的摄入量，人体能量供应不足，就会出现疲惫感，也就是身体全软了。长时间剧烈运动会导致身体产生过多的酸性物质，导致身体出现酸痛感，也就是通常人们感觉到的腰酸背痛的原因。
4、为什么打篮球后会累
主要的是运动过度——缺氧 缺少运动，人的中枢神经系统就缺少兴奋感，肌肉也会变得虚弱，新陈代谢过程减慢，容易觉得累。运动久了,心脏速度会加快,倒置呼吸急促.脂肪运动,所以会流汗.肌肉压缩过久,倒置四肢屋无力,第二天会。
5、打完篮球第二天,全身酸痛,没力气,想睡觉的感觉,怎么搞得,给指点
你肯定很久没运动了。不要睡觉，按正常作息时间休息。出去走走，活动一下。多吃点碱性食物，很快就好了。
6、为什么每次打完篮球睡觉第二天起来浑身腰酸背痛没力求
应该是运动性损伤,打篮球的时候要注意保护自己.像后仰投篮就属于比较劳费腰部的动作.打篮球,要因人而异.做不了的动作不要勉强自己.打球还是要以娱乐为主.还有的情况,比如有的同学也打球的同学得了"腰椎肩盘突出",平时。
7、好久不打篮球了,打完第二天身体好累,多久能适应
如果你特别喜欢打篮球的话，建议你每天都打一会，但是不能过度运动，造成身体劳累过度。这样坚持一段时间，一般的小运动都不会给你身体造成压力的，就可以适当延迟运动时间了。同时，你的技术也会得到提升。
8、打了一下午篮球为什么会全身无力第二天起来更累
那是因为打篮球是肌肉紧张引起的，休息的时候肌肉放松的效果 。
9、为什么打完篮球,身体感觉很累很累
因为打篮球运动，综合跑步、跳跃在一起，持续时间长。使身体各方面超负荷连续性运动，肌肉就会疲劳，所以感觉很累。如果不是天天练习，打完篮球一下子放松下来，一般人都会感觉非常累。