打篮球脚掌怎么护理不疼，如何防止打篮球脚趾疼
打篮球怎么保护自己的脚不受伤
网友分享：治疗脚踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，尽量避免脚踵受到强力的冲击，同时练球之后要做疗理，例如以温湿毛巾热敷。所以这种毛病若是不予理会，往往变成慢性病，很难治疗，最好在病状的初期时就加以处置。5.膝盖损。
1、在打篮球的时候,如何保护自己不扭伤脚
网友分享：打球过程中，首先，起跳时和对手保持一定距离，落地过程中，不管有没有抢到篮板，身体要收紧一些，脚随时准备缓冲下降的冲力（缩一下脚），这样就能很大程度避免扭伤脚踝。我曾经试过空中被撞，失重导致身体倾斜，差点就后脑着地。
2、打篮球等运动后脚底特别酸痛,怎么办
适当休息，每天晚上温热水泡脚半小时左右，穿比较宽松鞋子，就应该可以；。
3、打篮球前脚掌疼怎么办
做完一定量的热身活动,你就特别注意脚的几个动作,要做开,做足,使齐全部骨骼\肌肉\肌踺等的韧性达到一定指数,我想就可以减轻或消除疼痛,你可以试试,一点经验.这些都是在没有真正的脚部已经有的伤病以外的热身活动,祝你。
4、经常打篮球的脚怎么保护
第一，打球前要做活动准备，活动一下筋骨 其次，买一双好一点的篮球鞋，可以增加保护脚踝的效果 。
5、打篮球前脚掌疼怎么办
做完一定量的热身活动,你就特别注意脚的几个动作,要做开,做足,使齐全部骨骼\肌肉\肌踺等的韧性达到一定指数,我想就可以减轻或消除疼痛,你可以试试,一点经验.这些都是在没有真正的脚部已经有的伤病以外的热身活动,祝你。
6、打完篮球后应该用冷水敷脚还是热水?我脚部打完球后有点疼,本人常年打球
网友分享：专业人士在此打完球脚部疼痛说明脚部肌肉或者骨骼出现伤痛 这时应使用冰敷的方法镇痛 疼痛可缓解..切忌使用热水烫脚 会使疼痛加重 。
7、打篮球脚痛怎么办
网友分享：首先是休息，有可能已经损伤到脚踝了，如果你还坚持打球，那就会使韧带松弛，以后更容易崴脚和受伤，我的建议是：如果你是刚受伤，比较疼，有水肿，那么24小时之内用冰敷（切记）。如果受伤已经超过48小时，而且没有水肿。
8、打篮球后脚疼怎么办
大部分都是静养，本人觉得其实不用，不做剧烈运动不跑步，争取不做那些会使你的脚感到痛的动作，一天左右就好了，如果感觉左右脚在外形上在受伤后出现差异了，可一定要去医院检查一下，骨头要是坏了可完蛋了。
9、打篮球后磨的脚掌疼,但没破,怎么恢复的快
热水泡脚尽量穿宽松的鞋，有条件做做足底按摩。请采纳 。