打篮球手臂卡位怎么办，打球手臂错位了怎么办

打篮球在篮下卡位的问题

网友分享：张开肩,靠住对方,重要的是不要让对方跳起,手臂伸直,张开,这样就不存在用手肘顶的问题了,只要将对方挤出去占据有利的位置就可以了.打球激动的时候有存在些坏习惯的,多注意就好了 。

1、打篮球,站篮板的时候要怎样卡位

基本方法：1.扎马是卡位的基本姿势，它可以让你扎在地上稳稳当当，就像固定在地上。对方力量越强，你扎马的重心应该越低。2.坐臀既是卡位的时候与对方进行身体对抗时，顶住对方的部位应该是你的臀部，把你的重心也放在臀。

2、打篮球,站篮板的时候要怎样卡位

基本方法：1.扎马是卡位的基本姿势，它可以让你扎在地上稳稳当当，就像固定在地上。对方力量越强，你扎马的重心应该越低。2.坐臀既是卡位的时候与对方进行身体对抗时，顶住对方的部位应该是你的臀部，把你的重心也放在臀。

3、高手教我,打篮球怎么卡位,怎么打篮下身体对抗

对抗的话，只有增加力量了，卡位的话，很多技巧，压低重心，加上假动作，如果是1V1卡位，最好是“坐”在他膝盖上，这时，你不跳，他也跳不起来。其实，你有身高有弹跳的话，抢板可以让队友替你挡，你去冲，自己加强球。

4、打篮球抢篮板如何卡位?

你要张开双臂,紧紧将他隔在你的身后,而且一定要蹲下.卡住他的下肢,使他不能跳.像那种人,只要你的防守具有压迫性,把他推出去,就可以达到效果.具体怎么做:1：手臂抵在他的腰上,两腿站稳,使他不能靠近篮筐.2：他不可能。

5、打篮球如何正确卡位 不知道为什么在篮下总喜欢用肘 什么是正确的姿势

把胳膊抬起来，全身肌肉都要发达。

6、打篮球怎么卡位、

网友分享：其实打篮球也要靠一点小聪明的，推肯定是犯规的，但你要用手臂来推，不要用手掌推，只要动作不要过大。还有你的下盘要坚固，用你的膝盖顶住他膝盖的侧面，重心降低，用屁股顶他。

7、篮球卡位犯规的问题

网友分享：卡位是分两种卡位，就是防守卡位和进攻卡位。楼主说的朋友动作有犯规动作。（我说的是NBA规则，国际篮联的我不清楚），防守方在防进攻方接球时，可以用手臂或用手掌顶住对手，这是合理的，但不能弯曲。手臂一旦弯曲就是。

8、篮球如何练习卡位

网友分享：还有就是内线是三秒区以内，是合理冲撞区，手部动作控制的比较送，在篮板来的时候，背对对方， 两手向后卡着他推，背部用力，这招你看篮球比赛，里面很常用。还有就是你的力量确实要增加，你183，要是想打好内线，你至少。

9、打篮球时,如何应付胖子卡位、卡板

网友分享：打篮球过程中，遇到身体素质比自己好的好的、技术灵活的、技术一般身体灵活的、技术好身体一般的等等情形。你所说的胖子就是其中之一。首先他有身体重量优势，其次要看他技术怎么样，应用身体的能力怎么样。你可以尝试用你的。