打篮球怎么运球才稳，篮球运球不稳该怎么练

篮球怎么运球稳

篮球怎么运球稳 先要把握和对方的距离,熟练的支配球,这是完成突破的基础,可以左右换手运球,只有熟练地运好球、握好球、护好球,才能保持与其他几个环节的合理结合。假动作吸引 这是运用突破的前提,突破前合理地运用假动。

1、如何运球使球运得更稳更快

想要运球快首先要自己移动速度快，其次要控制住球，也就是稳。运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。身体姿势，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。

2、篮球运球,如何才能又稳又快

网友分享：运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。[动作要点]：运球的手虎口冲前。注意球的落点。原地运球时，手要控制球的正。

3、篮球怎么运球稳

篮球怎么运球稳 先要把握和对方的距离,熟练的支配球,这是完成突破的基础,可以左右换手运球,只有熟练地运好球、握好球、护好球,才能保持与其他几个环节的合理结合。假动作吸引 这是运用突破的前提,突破前合理地运用假动作,。

4、如何运球使球运得更稳更快

想要运球快首先要自己移动速度快，其次要控制住球，也就是稳。运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。身体姿势，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。

5、打篮球怎么运稳球

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。[。

6、我打篮球运球老是脱手怎么才能把球运稳

当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

7、篮球…怎样使自己运球更稳

网友分享：运球练习方法 1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3.颈部盘球。

8、怎样可以把篮球运得更稳

一、先说一下技术动作，因为正确的动作才能更好的运转：运球时的身体姿势 脚:指向运球方向,一只脚位于另一只脚的稍前方。腿:微屈,大腿和地面约成45°角。有防守的情况下可弯屈得多些,在做快速运球时可伸直些。背:稍向前。

9、篮球运球怎么样才能运的很稳

第1 运球要低,俯下身体,这样别人断球时你可以较快修正运球路线躲避对方的臭手!第2 要尽量把自己置于球和防守人中间阻隔球被断掉!第3 运球要灵活,反映速度要快!这就需要多练!多运!第4 要学会护球!。