打完篮球双手肿痛怎么办，打篮球手指肿痛

打完篮球后腕掌关节痛怎么办

按摩：打篮球扭伤手腕产生疼痛后24小时内，不能按摩受伤部位，等24小时或48小时后，可以轻柔按摩伤处。如果自己不会按的话，最好是找专业的医生来进行，不要盲目的进行按摩，避免加重手腕肿痛的情况。贴膏药：手腕扭伤了可以。

1、打篮球手指挫伤肿痛

网友分享：打篮球没有不这样的 很常见 如果没有伤到骨头 问题不会太大 前两天少动 冷敷 能减少毛细血管的出血量 手指头会肿起来 胀胀的 两天后可以热敷并逐渐轻微运动把肿块消化掉 配合外用药也可以 期间不要再打球了 如果新伤。

2、打篮球手指受伤,出现淤青和肿胀现象,怎么回事

如果是轻度的手指戳伤，可以根据实际情况自行处理，但是如果戳伤严重的话，就要及时就医治疗为好。停止打球，打篮球时戳伤手指，最好是能立即停下打球，避免让戳伤手指伤势加重，以及保护其他手指不受到伤害。而且最好。

3、打篮球后,双手发胀,五指无力,怎么回事?怎么恢复

网友分享：估计是运动过量..导致体力透支,血液循环不畅睡一觉.不要做剧烈运动养几天 。

4、打完篮球该怎样放松

网友分享：首先是抖动四肢，主要是放松肘、膝关节以及四肢肌肉群；上肢常用点按穴位有偏历、曲池、手五里、臂月需等穴，可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛，以及肩臂痛、颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状。下肢常用点按穴位有承扶、。

5、跪求高人指点:手指却因为打篮球扭了,关节肿痛了,有一个多月了,该怎么

网友分享：花几十块去照X光。如果没事的话。他会开一些消炎药你。吃就好了。如果骨头有事。你就要用木板固定。先去照一下X光吧。

6、打篮球串了鱼蛋`手指肿握不了拳

不要怕疼 把手指放到硬物上 不要怕疼 使劲用另一个手掌上下左右揉（其实感觉挺爽的）让其他人用双手合在一起揉效果更好 我一样经历完上面的折磨之后~三两天就没感觉 10天之内就消肿了~~~祝你玩的愉快 哈 。

7、打篮球手指受伤怎么办

网友分享：打完球你的肌肉酸 是应为你在打求之前没有做准备活动,在打球之前如果你做一下热身运动的话 就要好的多,如果做了热身都有酸痛,那么你在用双手在两条大腿上面左右的按摩,让大腿放松!。

9、打篮球促了手指头怎么办

网友分享：用云南白药气雾剂 ，一瓶快速止痛 ，一瓶恢复疗伤 ，带个紧的护指会好一点 ，或者用红花油 ，摸上去后反复揉搓 ，让手指上的筋复位 ，另外接球的时候尽量双手向外张开 ，避免手指顶到篮球。