羽毛球打完反手大拇指痛怎么办，打羽毛球拇指疼

最近打反手打得大拇指指根一发力就疼怎么处

病情分析：这种情况如果是打羽毛球引起的手腕疼痛，大拇指屈伸部位的疼痛加重应该是有肌腱韧带的拉伤拉伤引起的。意见建议：建议先充分休息制动。避免再过得用力。局部外用硫酸镁或其他活血化瘀类的中外敷改善循环，减轻疼痛。好。

1、为什么我打完羽毛球感觉大拇指的关节痛？(握拍方式应该是正确的)

可能是你在击球的时候挥拍距离太短了，尝试放开了打，比如反手的时候先预判位置抡个半圆打回去，那样效果更好还不累，大拇指酸是因为你击球时是用拇指发力，应该运用你的小臂及大臂力量，还有多加训练，可能是你太长时间没。

2、打羽毛球时，为什么我的大拇指会疼

病情分析：这种情况如果是打羽毛球引起的手腕疼痛，大拇指屈伸部位的疼痛加重应该是有肌腱韧带的拉伤拉伤引起的。意见建议：建议先充分休息制动。避免再过得用力。局部外用硫酸镁或其他活血化瘀类的中药外敷改善循环，减轻疼痛。

3、打完羽毛球右手大拇指痛

1，正常情况下，在反手握拍时，用大拇指顶的时候会稍多，这个时候如果用力过大，或练习时间过长，会出现在大拇指痛。2，握拍姿势不正确。例如反手握拍击球时，并不全靠大拇指发力。握拍时手掌要留有空隙，发力时小拇指、。

4、羽毛球反手平挡时拇指痛

网友分享：力很大的话会食指的力会比较大，外旋的时候用小臂的旋转加手腕的力就足够了，先出手肘，然后依次，击球的时候后场的话，增加小臂摆速就行了哦，不需要像杀球那样很用力的抓紧球拍，但是还是要抓，才能加力 。

5、打羽毛球后大拇指末端手掌位置疼是什么原因？求大侠指导

引起肿胀疼痛。建议休息、固定制动、热敷、使用活血祛瘀外用药，完全康复后再打球。以后要学习正确的握拍和发力，除反手击球外，大拇指是不发力的，以后尽量不要用反手击球，改为头顶侧身正手击球，祝你早日康复 。

6、打羽毛球时，大母指总是很痛

网友分享：你的握拍方法不对，比如采用了十分忌讳的“拳握法”或者“苍蝇拍握法”，这样不仅不便于发力，而且很容易使手指酸痛。你的握拍姿势可能正确，但是握的太紧，所以发力不舒服。在你没有击球的时候，一定要握拍放松。

7、打完羽毛球手脚酸痛怎么办

造成这种情况有两个原因：羽毛球鞋偏小，容易顶到大拇指；上网步法不对，顶到大拇指。解决方法：选择一双合适，稍微偏大的羽毛球鞋；上网时，让脚跟先着地，身体的落地力量压在脚跟上，就不会顶到大拇指了。

8、打完羽毛球回来之后手很酸痛该怎么办！

网友分享：冷敷 一般来说打完羽毛球手臂并不会马上出现酸痛现象，大多是在24小时后才出现，如果平时锻炼少，为了第二天出现酸痛，可以及时的进行冷敷，降低组织温度，减少代谢废物。热敷 打羽毛球后出现手臂酸痛的话，使用热毛巾敷在酸痛。

9、打完羽毛球后掌指关节痛

促进乳酸的代谢。再一个是多饮水，多饮水可以加速乳酸的排出，缓解肌肉的酸痛。减缓肌肉酸痛的方法 方法一：锻炼前、锻炼中保护肌肉 1。先热身，逐渐进入运动状态。先做热身运动，把肌肉激活，可有有效的避免运动中造成损伤。