羽毛球反手上旋发球技巧，反手怎么接下旋球发球

运动知识2025-06-08 03:45:57 阅读：15658

羽毛球反手发力的技巧

要注意两点：一是小臂挥动不要过猛，否则易受伤；二是手腕不要刻意用力以免手腕僵硬，反而减低暴发力。作完空手动作后再拿起拍子，作同样动作。你会感到由于拍子的重量，手腕向前甩动的力量大大增强。小臂挥动发力，由于手臂。

1一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。 2只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。 3自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。。

右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下(避免犯规)，球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。发球动作要领击球时，小臂带动手腕朝前横切推送。发网前球时，用力要轻，主要靠“切”送；发平快球时。

选择左边发球区，在距离前发球线50cm左右靠近中线站好。两脚交叉，右脚在前，脚尖大致与中线平行。左脚在后，与中线成一定的角度。反手握拍，小臂抬起，球拍斜向下，保持拍头低于自己手腕，左手拿球，用拇指、。

羽毛球反手发球的技术要领：需要扭动腰部，发球时要将右手放置前方，左手放落羽毛球后，右手紧握球拍放到身体左侧，同时右肩向前，左肩向后的进行扭动身体，看准球的落点后把球击打出去。羽毛球比赛计分规则：21 分制，3局。

羽毛球反手上旋发球技巧，反手怎么接下旋球发球第1张

(1)站位：靠近前发球线的中线处，多数是右脚在前，上体略前倾；身体重心落在前脚上，面对发球方向。(2)准备姿势：左手大拇指和食指捏住球靠近身体方向一侧的羽毛，并将球横拿(使球托部指向身体的右侧)，放在腹前腰部。

羽毛球反手上旋发球技巧，反手怎么接下旋球发球第2张

反手打羽毛球的技巧羽毛球怎么反手打第一：握拍。反手握拍是当然的了，但这里建议学习熊国宝教练的握拍法，也就是大拇指顶在拍柄的窄棱上，而不是宽棱上。这一点很重要。(视频建议参考熊国宝教练十几年前拍过的那个。

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羽毛球反手上旋发球技巧，反手怎么接下旋球发球第3张

羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。下面是我整理的羽毛球技巧有哪些反手杀球技巧训练，欢迎大家分享。羽毛球反手杀球技巧训练反手发球技术是在身体的左前方用反拍面击球的一。