自行车的跑步距离是多少千米

骑车相当于跑步多少公里。骑车5公里相当于跑步2.5公里。比较起来只能是粗略大概估计，首先要建立统一的标准：个体体重在60公斤左右，年龄在30岁左右。跑步的速度是在每公里6分，骑行在每小时20公里，在以上标准的基础之上，一般而言跑步1公里消耗50卡路。

自行车的跑步距离是多少千米

1、骑车100公里相当于跑步多远。100KM的骑行所消耗的卡路里约为4500，而跑个半马约为1500左右。

2、骑自行车多少公里相当于跑步1000米的运动量。跑步1000米的运动量相等于骑自行车2500米的运动量，也就是2.5公里。下面是两种运动耗能数据；慢跑 (一小时9公里)消耗655 卡 快跑 (一小时12公里）消耗700 卡 单车 (一小时9公里)消耗245 卡 单车 (一小时16公里)消耗4

3、骑车15公里相当于跑步多远。一公里等于一千米，五公里相当于五千米的路程，如果一个身体素质好的人跑的话，至少得需要15分钟到20分钟，骑行自行车20公里所用的时间也就是15分钟到20分钟，也许会长一点，正常人跑步五公里的路程，

4、骑自行车多远等于跑10公里。大约相当于他平时均匀速度地慢跑五公里左右。如果是在特定的环境下。或者是骑行路段各种上坡比较多的情况下。骑行10公里消耗的热量会更多。同样的跑步10公里路况不同体重不同也会导致消耗不同。所以骑自行车多远等于跑步10公里是。

5、骑自行车多少公里相当于跑步1000米的运动量。跑步1000米的运动量相等于骑自行车2.5公里的运动量。骑行可以改善记忆力。不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说，骑自行车都具有提高记忆力的作用，缓解帕金森，骑车可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况。骑行也可以防癌。

自行车的跑步距离是多少千米

1、奥运会铁人三项比赛中，自行车部分是多少公里？奥运会铁人三项比赛距离采用奥林匹克竞赛距离，即：游泳1.5公里、自行车40公里、跑步10公里，全程共51.5公里。设男、女铁人三项两个比赛项目。铁人三项作为奥运史上的新兴项目，继悉尼和雅典奥运会之后将在2008年北京奥运会。

2、铁人三项标准距离。短距离：全程为25.75公里（游泳0.75公里、自行车20公里、跑步5公里）。奥运会距离：全程共51.5公里（游泳1.5公里、自行车40公里、跑步10公里）。长距离：总共164公里（游泳4公里、自行车130公里、跑步30公里）。

3、骑行10公里相当于跑步多少？但若是在特定的环境下，骑动感单车或是骑行路段上坡较多等情况的，可能骑行10公里消耗的热量更多，而跑步也是同样的，跑得更快则热量消耗更多，但若在假设同等运动的条件下，骑行10公里的耗能约为跑步耗能的40%，远远低于。

4、跑步3公里相当于骑自行车多少公里？为什么？跑步3公里相当于骑自行车9公里。因为普通车速的单车每小时是15公里，走路5公里。骑单车、跑步的速度，一种是按运动时间来计算，一种是消耗卡路里计算的。运动员越野跑一般时速在15－20公里之间，这样一般可算出运动量或运动。