骑自行车40公里相当于跑步多久

骑行40公里相当于跑步多少公里。如果以每个小二十公里的速度(赛车)，并不是缓慢的骑行，每个小时可以消耗掉一千零五千卡的热量，骑行50公里，需要两个半小时，可消耗掉2012.5千卡热量。70公斤的人每跑1公里消耗70千卡热量，跑10公里消耗700千卡。假如以每。

骑自行车40公里相当于跑步多久

1、骑自行车相当于跑步吗？骑自行车和跑步是两种不同类型的运动，两者运动消耗也不同。跑步1000米的运动量相等于骑自行车2500米的运动量，也就是2.5公里。下方是两种运动的消耗：慢走 (一小时4公里)消耗255 卡 快走（一小时8公里）消耗555 卡 慢跑。

2、跑步10公里等于骑车多少公里。跑步十公里大约相当于骑自行车35-40公里的运动量。这个估算是基于以下一些因素考虑得出的：跑步和骑自行车都是有氧运动，对心肺功能的提升都有一定的帮助。一般情况下，人们骑自行车的速度相对跑步要快一些，所以在同样的时间内。

3、骑车相当于跑步多少公里。骑车5公里相当于跑步2.5公里。比较起来只能是粗略大概估计，首先要建立统一的标准：个体体重在60公斤左右，年龄在30岁左右。跑步的速度是在每公里6分，骑行在每小时20公里，在以上标准的基础之上，一般而言跑步1公里消耗50卡路。

4、一天骑行60公里相当于跑步多久。4个小时 因为骑自行车半个小时就相当于跑步一小时。你骑行60公里相当于骑了2个小时跑步4个小时

5、骑车三十公里相当于跑步多少公里。这个要看你骑行的速度，强度，天气状况而定。在同等的条件下（路况，状态）的情况下。100km的骑行所消耗的卡路里约为4500，而跑个半马约为1500左右。

骑自行车40公里相当于跑步多久

1、骑行20公里相当于跑步多久 骑自行车瘦哪里最明显。根据计算，通常人体骑行20公里左右，可以帮助人体消耗热量大约400-600大卡左右，相当于跑步4-5公里。注意事项 骑行的时候要注意合理进行，不需要过度进行，否则很容易伤害到人体的膝盖，不利于人体健康。2 骑自行车瘦哪里。

2、骑自行车40分钟相当于跑步多久。骑自行车40分钟相当于跑步 10千米左右 10千米左右，我年轻的时候骑车去学校一般在40分钟左右，去学校有8.5公里 所以我想10千米左右应该差不多

3、40km骑自行车大约需要多久？一般人骑自行车时速大约是 12公里左右，40/12= ≈3.33(小时)答：40km大约要3.33小时左右，42km大约要3.5小时。

4、锻炼身体骑自行车多长时间最好？等于跑多少时间？骑自行车跟跑步是两种不同的运动，锻炼的部位也不同，基本没什么可换算的方法。减肥的话可以看消耗的卡路里 时间折半，就是说骑车一小时相当跑步半小时的热量消耗，不过 跑步不论快慢，消耗热量差别不是很大，总归是在跑。