羽毛球反手挑球如何挑的高一些，羽毛球正手挑球的技术要点

运动知识2025-06-07 00:57:11 阅读：17890

羽毛球反手高球有什么技巧

反手挑高球技术，当羽球落向击球员身体的左肩下方时，就以反手挑球的方式，将球往上推高。准备动作：做基本姿势，反手握拍，放于身体左侧，半侧身向着反手场区。引拍动作：向球落下的方向踏出右脚，右肩扭转左边。将手臂。

1）当对方击来反手球，需要采用反手回击高远球时，应迅速将身体转向左后方，右脚向左脚并一步，然后左脚向后迈一步，紧接着右脚向左前跨一大步即到位。此时，身体背对球网，身体重心在右脚上，步法移动到位时，球在身体。

羽毛球反手挑球如何挑的高一些，羽毛球正手挑球的技术要点第1张

（3）挑球时要做出弓箭步，脚跟着地，脚尖外展，膝关节不要超过脚尖。【回答】对方杀球，我挑后场，反手挑不高和远的原因有哪些。我能接住杀球挑出去就是不够远和高，老是在中场偏后一点【提问】就是你反手不强的话（。

羽毛球反手挑球如何挑的高一些，羽毛球正手挑球的技术要点第2张

反拍挑球动作要领：反手握拍举在胸前，右脚向左前方跨出一大步，重心放在右脚上；同时右肩向网，屈肘引拍至左肩膀；以肘关节为轴，握拍经体前由下往上，用拇指第一指节压住拍炳的宽面，用力将球击出。挑球时需要注意：。

1。手腕爆发：打反手高远球，姿势什么的都是次要的，主要在于你反手的爆发力，先从反手发球练起，然后对着墙用反手平抽，也不算什么平抽，就是快速的回球。然后渐渐你反手的网前挑球，就是挑后场那种，不再借用甩胳膊的。

握拍变化需规范在准备击打反手高远球时，身体是正对球网的，正手握拍，当球进入反手区域时，在转身、蹬跨步的同时，握拍方法需从正手握拍迅速转换为反手握拍，动作要规范，手指握拍要放松。转身、蹬跨、引拍一气呵成。球。

羽毛球反手挑球如何挑的高一些，羽毛球正手挑球的技术要点第3张

最关键的是选择的问题，在你的后场反手区域，你能用头顶击球的最好都用头顶击球法回球。因为那样比较容易控制落点，不容易失误，而且高、吊、杀都能够结合，能够给对方威胁，反手只有在被动的时候作为过度球来用在。

网友分享：后场去，这是在比较被动的情况下采取的一种防守性技术。挑球有正手挑球和反手挑球两种。挑球特别是接杀效果好，可以改变被动放手局面，如何接杀挑的又高又远：握拍。接扣杀要打反手高远球，大拇指要顶住羽毛球柄宽面。

羽毛球反手高球最大的障碍不在力量上，如果你是学过体育教育训练（羽毛球）的，你会知道有这么一句话（当然不是原话）“反手都是同一个原理，或说羽毛球击球手法就一个原理，都是靠手腕为轴，通过小臂，手腕和手指控制由。