投篮球减肥吗还是增肥，打篮球会减肥么

打篮球能减肥吗

打篮球确实可以减肥，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投。

1、打篮球能减肥么

打篮球确实可以减肥，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义的，而且打篮球也不。

2、打篮球能不能减肥

打篮球是有减肥的效果，不过打篮球一定要坚持下来，而且每次打篮球都要直到流汗为止，如果打篮球流汗了，那么身体消瘦的效果才会更好，打篮球消耗的体力也是非常大的，这个时候也要补充能量，但是要注意了，补充能量的时候不是。

3、打篮球到底是减肥还是增肥

网友分享：每天打篮球确实可以减肥，打篮球是一项全身的运动，运动强度大，消耗的热量也大，所以说只要坚持打篮球就一定可以减肥。

4、打篮球可以减肥吗

希望你坚持运动，凡是只要坚持都会有成效的。打篮球是可以增高的，但是减肥效果不好，减肥还是要控制饮食（少吃油腻食物）和慢跑，我已经通过此种办法减肥30斤。2年。估计能把小腿练细。可是大篮球练出来的是大腿粗。

5、打篮球减肥吗

打篮球可以长高，也可以减肥，但话说回来，你得能坚持住，可被刚打一两天就歇一两个礼拜，那你是不会减肥的，甚至会增肥（你的腿部）；不过多跑动跑动，个子还是会照常长高的。

6、打篮球可以减肥么

打篮球当然可以减肥,但是效果不是很好,打篮球可以使身体素质更好,如过打篮球是为了锻炼身体的话,我想有更适合的方法,因为喜欢所以才打.。

7、打篮球究竟是对减肥有益还是增肥有益,求解!

篮球是在燃烧你全身的脂肪，但也不宜过量运动，过量运动过后食量会增加，所以会出现有人说的胖。只要控制好运动量，控制好食量，你不一定会瘦，但你一定会拥有让人羡慕的肌肉。祝你成功。

8、打篮球到底是减肥还是增肌肉

呵呵…都是吧！打篮球可以减肥，不过体重减不了多少，主要是肥肉少了，身体变结实有份量了。像我，看起来好瘦，让人觉得只一百斤左右，其实我也有一百一十多 。

9、打篮球究竟是对减肥有益还是增肥有益,求解!

网友分享：你可以尝试下差不多是这样，通过喝水可以补充回来一部分，这样消耗掉的水分大概有百分之20到30是脂肪，也就是说这一个小时的激烈运动使我们减了2两左右的体重。 锻炼是需要坚持，不同的人练法也不同，如果一定要减肥运动。