打篮球运动量大还是跑步，打篮球的运动量大吗

打篮球跟跑步 哪个运动量大

运动量大小很好比较的，你分别在运动后及时测一下心率，心率高者运动量大。减肥不仅与运动量有关，最最重要的是改变生活习惯持之以恒运动。饮食上还要注意吃饭只能吃8分饱（具体就是吃完还能再吃一点，如果不吃也可以的感。

2、为什么慢跑比打蓝球消耗的能量多

慢跑进行的是有氧运动，产生与消耗的能量物质都较多 打篮球运动量比较大，属于剧烈运动，细胞进行无氧呼吸，消耗的能量（糖类物质）较少，生成乳酸和少量能量 反应式为：C6H12O6-酶-2乳酸+少量能量 。

3、每天跑步5公里和打篮球那个更锻炼自己,哪个难度过高

当然是每天跑步5公里难度更加高！要知道每天跑步5公里是量化的锻炼来的，然而打篮球是没法子量化，比如你才打10分钟而已。

4、跑步三十分钟和打篮球三十分钟哪个消耗大

慢跑的话，篮球30分钟属于剧烈运动，很明显篮球运动量更大。

5、为什么打篮球比跑步更减肥

为什么打篮球比跑步更减肥？因为打篮球的活动量。要比跑步的活动量要高出几倍。打篮球。活动量极大。能量消耗也非常的大。所以减肥就减得快。

6、为什么慢跑比打蓝球耗量大

前提是慢跑至少不间断的跑40分钟以上,一般的说法都是1个小时,这个时候一个小时的慢跑就比一个小时的篮球运动耗量大。要减肥的人慢跑时间最好是40分钟以上,这个时候身体内的脂肪才开始大量燃烧,因为慢跑属于有氧运动,而打。

7、想锻炼身体打篮球和跑步哪个更好

跑步更耗费体力，健身效果更好。原因：跑步协调锻炼全身，短期热身，长期塑形减肥和游泳一样是减肥锻炼最好的方法 篮球着重锻炼跳跃，速度，爆发力和对抗性不适合减肥 减腹部的话跑步虽很有效果但不是最好，最好去 健身馆或。

8、同样的时间长跑和打篮球哪个运动量大

打篮球，你看那些CBA的或者NBA的球员他们身体素质那么好，但同样打完比赛就需要去疗养，最怕的就是隔天还有比赛，因为打篮球来来回回跑消耗太大，长跑是一个慢慢的过程 。

9、跑一次5公里和打一场篮球赛哪个的运动量更大

网友分享：当然是打篮球了 ，因为打篮球需要全身运动，不仅仅是身体，还要头脑！！~而且跑步只是训练耐力，而篮球可以说训练了全身每一个部位。打一场篮球赛，比跑五公里更加的消耗卡路里。！~。

10、慢跑十圈和运篮球快走十圈的运量哪个更大一些

网友分享：当然是运篮球快走十圈运动量大得多，首先，我们正常人快跑比慢跑消耗能量多，另外，运篮球时，上肢也会消耗更多的能量，所以后者运量大。