打篮球触手了怎么办，手指触球怎么办

运动知识2025-06-04 20:31:28 阅读：15185

打篮球手指戳伤怎么办,打篮球如何避免戳伤手指

手指受伤后，首先应立即停止运动，然后用凉水冲洗数分钟，避免严重的肿胀淤血。如果受伤不是特别严重，因比赛需要继续打球，需用弹力绷带做好固定，如果没有弹力绷带可以用医用橡皮膏代替，注意包扎不要过紧，以免影响血液流通。

网友分享：可以采用“RICE”急救法。“R”即Rest，是指在戳伤后，患指不要动，要保持平稳和放松。“I”即Icing，指尽快用冰敷，降低疼痛感。受伤的初期，可以用冰袋或冷毛巾每次冷敷20-30分钟。记得要在皮肤和冷敷包之间放。

贴膏药，涂抹红花油，都行 24小时以内冷敷，24小时以后热敷。还有就是买个护指带上。下次要注意了，打篮球很容易伤到手指的。祝你康复！！多揉揉不行就去医院云南白药效果可能会好一点养着，没有快的办法，伤。

网友分享：只能养着,或者是买点云南白药喷雾挤.上点药能好的快点,你最近一段时间别接触篮球了,不然会加重伤势的.好好养着就行,大概得1个月以上吧很难好的我也经常触到。

打篮球触手了怎么办，手指触球怎么办第1张

耐心修养，多补充蛋白质。养好后多练练手指，像指尖俯卧撑，手指引体向上，手指倒立这些都可以加强手指力量，预防下次损伤，注意一定要等养好了才开始练。篮球简介：篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是。

打篮球触手了怎么办，手指触球怎么办第2张

网友分享：用云南白药气雾剂，一瓶快速止痛，一瓶恢复疗伤，带个紧的护指会好一点，或者用红花油，摸上去后反复揉搓，让手指上的筋复位，另外接球的时候尽量双手向外张开，避免手指顶到篮球。

打篮球触手了怎么办，手指触球怎么办第3张

网友分享：用冷水浸泡一段时间，要尽力伸展手指，我是大前锋，抢篮板也一直受伤，最好就是绑下自己的手指，不要以后弯曲了很难看的麻烦采纳，谢谢!。

刚触到的时候，应立即用冷水冲洗并且揉一下。回家后也可以用冷水洗，用冰块敷一会，然后再拿活络油搽。一般不用几天就会好，不过你触到的是指跟那些地方就要一两个星期了。

网友分享：你的情况在打篮球的人中很常见，就是崴了手指。一般新手很容易出现这种情况。刚崴的时候一定要用凉水冲十分钟，因为此时血管破裂需要止血。你的手之所以肿（就是那个环状的东西）就是因为血液和组织液大量渗出。凉水冲完。

你的情况在打篮球的人中很常见，就是崴了手指。一般新手很容易出现这种情况。刚崴的时候一定要用凉水冲十分钟，因为此时血管破裂需要止血。你的手之所以肿（就是那个环状的东西）就是因为血液和组织液大量渗出。凉水冲完。