打篮球蹲下去膝盖疼，打篮球时跳起来膝盖疼

打篮球之后膝盖疼

网友分享：缺乏运动锻炼 平时根本不进行锻炼，突然进行一场强度比较大的篮球比赛，膝盖肌肉一下子负荷过重，无法适应，就会产生膝盖疼痛的不适感。不进行热身 很多人没有热身的习惯，直接就上场打篮球，身体的各个关节韧带都没有。

1、经常打篮球膝盖疼痛怎么办

网友分享：打篮球膝盖疼痛，多是由于篮球运动过程中，不恰当的动作导致的膝关节周围的韧带、软组织、半月板损伤引起的疼痛。发生膝盖疼痛后，建议停止篮球运动，休息一段时间，必要的时候进行膝关节的核磁共振检查。平时尽量避免长时间吹风。

2、打完篮球膝盖疼

网友分享：你这不是前面人说的肌肉劳损，是髌腱炎，也就是俗称的篮球膝，想必你平时下楼梯的时候也感到膝盖疼、打球的时候，一开始疼，打一会儿就不疼了吧？这是一种慢性病，养多过于治，因为我现在也没彻底好，不过已经快慢慢调理。

3、打篮球膝盖疼是怎么回事?应该怎么护理

如果你经常打篮球时不注意关节的护理，很可能会引起膝盖疼痛或腰肌劳损等问题。打篮球时膝盖疼痛怎么处理？一、打篮球膝盖疼是怎么回事？打篮球时，很容易损伤骨骼和关节。打篮球是一种剧烈运动，包括许多起跳、跌倒和急转弯。

4、打篮球后半蹲的时候左膝盖上端疼!

网友分享：用专业一点的话说就是髌骨劳损，原因可以能是你的起跳，变向用力不合理，比赛之前没暖身，尤其是起跳脚最为明显。落地尽量要是双脚，是要加强股四头肌的力量锻炼。比如坐姿，抬起小腿与地面平行，可以适当在脚踝处负重（小。

5、打篮球膝盖疼怎么办

网友分享：打篮球膝盖疼是一种很常见的症状，给人们的生活带来很多困扰。出现膝盖疼，需要尽快治疗，以免病情恶化，出现更加严重的后果。 膝盖疼的原因：脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂。

6、打完篮球之后膝盖疼痛是为什么

3.打篮球等脚力运动都牵涉关节伸缩，膝盖正处于关节处，所以，如果不是每次都是这样或者变得更加严重，那么则不用担心。否则，应该去检查一次。4.蹲下或绷直腿，我看有点类似跆拳道里面的“拉韧带”，要是你不是长期锻炼过。

7、经常打篮球,一蹲下去两个膝盖就很酸痛是不是肌肉劳损啊?如何缓解疼痛

最好能减轻运动的强度和运动的时间 膝关节都是软组织，有酸痛一般都是充血或者是积水，有很大可能是软组织劳损 休养是王道 。

8、打篮球膝盖疼怎么办

网友分享：去医院看看吧，搞不好是膝盖积水。用冷水敷一下，在用热水敷。买个护膝。注意球鞋，球鞋的缓震性对膝盖影响很大的。推荐你买nike的360 max 气垫的鞋。例如詹8.zoom气垫的你就少穿吧。对膝盖的保护没有360 max的好。

9、打球投篮时下蹲发力膝盖痛是什么情况

亲，你可能膝盖用力过度导致筋有轻微拉伤了。建议好好保养，减少剧烈发力。