打篮球的危害性，打篮球有危险吗

运动知识2025-06-04 01:02:08 阅读：18225

打蓝篮球有什么坏处呢

打篮球了，你会发现你无法和同龄人一起变老。研究表明，经常运动，生长激素的分泌会增多，可以延缓衰老。同是四十岁，打球和不打球的人看上起能有10年的差别，你不怕你的同龄人扁你吗?打篮球的坏处理由七打球了，你会。

打篮球容易引起肌肉拉伤。打过篮球的同学们都知道，篮球需要身体的对抗，而某些瘦弱，身体素质较差的就容易引起肌肉拉伤，在撞击时，身体忽然哪儿一抽，肌肉拉伤就来了，如下图。2 /3 第二点，打篮球很伤膝盖半月板。打篮。

打篮球会容易受伤：（1）会导致骨膜损伤（2）手指关节变粗（3）膝盖冲击力比较大（4）容易出现关节韧带拉伤和扭伤打篮球的好处（1）增强心脏功能经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，使动脉。

打篮球的危害性，打篮球有危险吗第1张

擦伤，擦伤在篮球运动中是很常见的一种伤病，在抢篮板或身体对抗中会有出现。膝盖损伤，篮球运动少不了弹跳和拼抢以及跑动变向等。脑震荡，篮球中可能会出现脑震荡情况，球打到，拼抢中撞击到或摔倒头部。脚踝扭伤。

网友分享：坏处：需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。合理的安排运动量。长时间的大。

打篮球的危害性，打篮球有危险吗第2张

坏处：需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。合理的安排运动量。长时间的大。

身体的关键部位容易损伤。运动量过大会导致身体免疫力下降。不合理的打球技术对身心没有好处，而且以后不好纠正。打球后喝碳酸饮料会引起身体钙元素的流失，造成缺钙。打球过久不注意卫生，汗渍会残留在身体。

打篮球天天打有坏处吗1 天天打篮球,对身体的影响是肯定的。至于是坏影响还是好影响。我觉得四六开。好影响占优。一个是可以强健体魄。起码有利于身高和长壮。更能锻炼灵活性和抗击打能力。但任何运动都不宜过量。可以天天打球,但控制。

打篮球的危害性，打篮球有危险吗第3张

打篮球坏处有，例如容易崴脚，我打篮球就经常崴，这是因为落地不稳，或者热身运动没做好，还有时容易被别人手指戳伤，还比如容易伤腰，你看麦迪就是腰部，而且中锋才容易受伤你看姚明就知道，因为身体对抗。

打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。预防的方法：做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝。