打篮球指的啥运动，打篮球什么运动

运动知识2025-06-04 09:34:03 阅读：14964

打篮球是什么运动打篮球是有氧运动还是无氧运动

篮球属于有氧运动，球类运动都属于有氧运动。（1）有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。有氧运动包括：篮球、跳绳、健身操、跳板操、。

前者可以看做名词，后者可以看做动词，所以篮球是运动项目，打篮球是一种运动。比如说你在做什么？需要回答我在打篮球。

前者可以看做名词，后者可以看做动词，所以篮球是运动项目，打篮球是一种运动。比如说你在做什么？需要回答我在打篮球。

打篮球指的啥运动，打篮球什么运动第1张

打篮球是属于有氧运动的。有氧运动是一种有氧代谢运动，运动时氧气的吸入量与耗氧量可以保持平衡，而无氧运动则是在氧气供应不充分的前提下，各个器官和肌肉进行高强度的运动。篮球运动比较符合有氧运动的特点，强度在中等。

打篮球属于有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟。

打篮球指的啥运动，打篮球什么运动第2张

打篮球是属于有氧运动的。打篮球的过程大体是符合有氧运动的特点，持续时间长、强度中等、有节奏，一般能保证吸入氧气与身体需求保持平衡。有氧运动是一种有氧代谢运动，运动时氧气的吸入量与耗氧量可以保持平衡，而无氧运动。

有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡。

篮球是一种体育竞技运动，是有激烈对抗的很具有观赏性的运动。

打篮球指的啥运动，打篮球什么运动第3张

常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、。