打篮球很久了还是害怕，打篮球怕尴尬

练了很长时间的篮球基本功了,但是还是一拿着球过人就紧张,该怎么解决

这是再正常不过的事，可能你还会打半场3v3很轻松，打全场5v5就只会投篮了，其他都不懂了。解决方法:1.基本功多练习节奏变换的运球方式，例如急停，后撤，加速，变向 2.打球多寻求身体接触，不怕对抗 3.习惯使用不运球的。

1、打篮球怎么克服害怕的心理!

网友分享：究其原因，是太想做好动作，担心出错，心里压力太大，自尊心很强！这样的人多半是完美主义者，把结果看的太重。有个简单的办法：1. 比赛前，深呼吸，放松自己，主要是放松自己的心理；2. 充分的赛前热身，避免身体僵硬。

2、打篮球就会紧张害怕该在消除

网友分享：我以前也这样，所需要做的是：拿球不要急着进攻或者传球，看看场上的情况，先决定自己要做什么，如果自己可以进攻，那就回忆下学过的动作，记住不要害怕失败，多尝试就好了。祝成功~。

3、打篮球心里会害怕,放不开,怎么办?拜托各位大神

对自己自信点，篮球不是一个人玩的，而是一个团队，你越自信，你给队友带来的越多。投篮不进只是次数，气势输了就是一种态度，谁都不能确保百分之百的命中率。

4、打篮球怎样克服恐惧心理

信心方面，需要给自己一个目标，比如现在有个人经常盖你，断你，那么你可以研究他的技术特点，然后加强针对练习，最后挑战他，赢了他之后你就会提升信心了。不要怕失败。提高打篮球技术的方法 模仿：也就是试做，按照。

5、怎么克服打篮球时的害怕心理

网友分享：一对一防守 你最好的兄弟 你什么都放的下 他也不会坏你让你受伤 也不会因为你打的不好笑话你 慢慢的 克服恐惧心理 其实打篮球的人都挺好 那些欺负甚至辱骂新手的人不应该算是一个合格的篮球运动员 别害怕 加油 。

6、打蓝球时有一种恐惧的心理怎么办

网友分享：我看到有人不满时！都是冷笑着对着他，就想说你他打球吊啊可以说就连NBA里面还没有几个人敢说自己打球好呢！他他妈算个鸟啊！记住打球时要提起十二分精神，我向来是一进球就越兴奋！我想你也会的！深呼吸在球场上该干。

7、打打篮球心理恐慌怎么回事

打篮球，现在恐慌可能就是你惧怕被砸，还是你说这个运动不适合你，也不一定，就说打篮球一定要怎么怎么样？你只需要抱着一个放松的心态去体验这个运动，就是一个非常不错的 。

8、怎样克服对打篮球的恐惧,每次同学叫我玩,我都不敢,他们打的都很好,就

要厚着脸皮去打，没有谁生下来就打的好的，而且打球分队的话，每个队的队员水平都不一样，有好有差，你刚打的时候可能差些，技术是练出来的；就算是对手的队里面也有好有坏，千万不要认为自己会拉后腿，又不是打比赛。

9、打篮球时害怕,怎么办?求大神帮助

网友分享：和陌生人 打球 才那样的 话 ，是怕输球，面子 上 不好过，这个 只要 时常暗示 自己 ，输赢 无所谓 ，尽力 就好 ，科比把奥尼尔 赶走了 不也 老输球 ， 相信 队友 ，放开自己 好好打球 就行。