打篮球后可以用筋膜枪嘛，刚运动完可以用筋膜枪吗
打完篮球之后第二天肌肉酸痛怎么办
打完球第二天肌肉酸痛的原因可能是你长时间没有锻炼或者锻炼的强度不大，一下子就接触运动强度比较大的篮球赛，在接下来的俩天之内是有肌肉酸痛的情况，这个情况是正常的，你在运动之前最好就是做足热身，慢慢的提高强度。
1、运动后不拉升直接使用筋膜枪可以吗
不可以。这个枪是不能完全放松肌肉的，可以作为拉伸后的辅助放松，但不能以它为主。
2、腿容易疼 想请教 这么大孩子 可以用筋膜枪吗
建议可以带孩子检查一下，适当补充一点钙，毕竟孩子生长发育中，筋膜枪的使用需要有专业认证的教练，通过指定课程的培训，才能真正有资格和能力使用，而且筋膜枪的使用有讲究而也有禁忌。
3、运动后肌肉酸痛,有时膝盖疼痛筋膜枪可以用吗
网友分享：可以的啊 对付肌肉酸痛筋膜枪效果很好的 我用施耐德筋膜枪 力度很大放松肌肉很好 用完第二天基本不会有酸痛感的 。
4、锻炼完之后,你们都放松筋膜么?筋膜枪怎么样
例如，做完俯卧撑之后，使用筋膜枪在胸大肌以及胸小肌的位置上冲击两分钟以上。注意事项：不是所有人都能用筋膜枪，如果操作不专业也会造成人身损害，且对软组织损伤的修复没有太大作用。如果操作不当或时间久了，还有可能增加。
5、运动过后是用筋膜枪还是拉筋好
先用筋膜枪放松，再拉伸比较好。
6、skg筋膜枪实不实用?是只有健身后才能用吗
你好！skg筋膜枪蛮实用的。筋膜枪是运动后使用。近年来，筋膜枪在各个赛事中频繁的出现，我们可以看到很多运动员再赛后都会使用筋膜枪来放松一下自己的肌肉。其实不单单是运动员，再国外的健身房里面，几乎可以说的每一个教练都。
7、什么方法可以缓解运动过后的肌肉酸痛?筋膜枪怎么样
静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松，有助于痉挛肌肉的恢复。或是抖动四肢，先抖动、拍打大腿或是上臂，后抖动小腿或前臂。适当的冷敷：高强度训练后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10至15分钟，冰袋与肌肤间隔衣物或。
8、锻炼后使用摩韵筋膜枪能达到什么效果
锻炼后使用筋膜枪能够很好的将你的乳酸打散，不会使你的肌肉产生过长的酸痛感。
9、跑步后放松用筋膜枪真的管用吗
之所以会出现这种原因，主要是因为我们的腿部肌肉进行了高负荷的训练，腿部肌肉本身也会进行相应的恢复与调整。如果我们在跑步后用筋膜枪放松腿部肌肉，这样可以最大化帮助我们恢复健康，同时也可以提高我们的运动成绩。一、跑步后。