打篮球容易减肥吗男生，打篮球有利于减肥吗

打篮球可以减肥吗打篮球减肥效果好吗

打球，其实就是运动的一种。应该是可以减肥的。但是打球会让你在减肥的同时，锻炼肌肉。如果你是女生，我觉得还是少打一些比较好；如果你是男生，这倒是一个两全其美的好方法。但是打球呢会消耗体内大量的水，那么你瘦下来。

1、每天打一小时的篮球,能减肥吗

网友分享：每天打一小时篮球确实是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。坚持一个月的话不仅会减下5KG左右，还会将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉，达到很好的塑形效果，而且。

2、男生打篮球可以减肥吗

可以减肥，但是篮球属于剧烈运动，对身体的膝盖和脚踝有一定的伤害，建议适量运动！！。

3、打篮球能减肥吗

可以的。一般来说，人体在运动超过30分钟以后就会开始消耗脂肪，而篮球是一项消耗热量比较大的运动，每天坚持打篮球三十分钟以上，一段时间过后，便会看到体重有明显的下降，但是要注意，打篮球以前一定要做好热身动作，避免直接。

4、打球能减肥吗

打球能减肥，但是也要注意自己的身体健康。给你说几个运动减肥的误区吧：误区之一：只要多运动，便可达到减肥目的。运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两。

5、打篮球能减肥吗

网友分享：打篮球能减肥，但不容易坚持。原因有很多 1：场地 2：天气，3：人数 你想减肥最有效的方法是跑步，天晴下雨都可以跑。但要做到每天定时定量跑。不一定要你跑多快，但是一定要跑够时间和路程中间不能走路。半个小时到40。

6、男生天天打球能减肥么

如果按照现在各种研究结果来说 间歇高强度运动效果其实减肥会更好一些 但是 峰值运动的时候体能受限 很难坚持 而且在运动的时候主要是糖分功能 只不过会提高人体代谢能力 长效的消耗热量 篮球没有有氧的直接消耗脂肪供能的能力 。

7、打篮球能减肥吗

在整场球赛中，人会不断跑动，跳跃，体内热量会随着汗水的挥发而减少，另外，聚集在人体的脂肪也会越来越小，所以，打篮球是有一定塑身效果的。如果想把肥肉练成有有完美线条的肌肉或者减肥，不妨试试长期打篮球。但打篮球。

8、篮球能对长高减肥有帮助吗

打篮球能对长高减肥有帮助，能长高是因为打篮球有很多伸展的动作，有助于长高。虽然人的高矮主要取决于遗传，但是和后天的锻炼和其他因素也息息相关。正在生长发育的青少年经常打篮球能够锻炼肌肉，增强新陈代谢，促进骨骼的。

9、打篮球能减肥么

打篮球确实可以减肥，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义的，而且打篮球也不。