打篮球时用到了哪几种力，打篮球要用力吗

打篮球要用到哪些部位的力量

个人认为拉力对抢篮板和争球比较有用。拉力强的人，一下就可以把球抓住，脱手会相对少一些。腕力和手腕灵活性都很重要。腕力可以用于投篮、传球、抢篮板、盖帽等。腕力好的话，在许多情况下你可以随心所欲地投篮、传球，而。

1、打篮球最需要哪方面的力量

提示：严格遵守间隔时间是强度的保证，想尽量锻炼胸肌的话，可以慢慢缩短撑地时两手间的距离，需要每天锻炼。3. 三角肌：就是肩膀了，需要的东西是哑铃，或者，可以用1.25-2.5升的注水饮料瓶。做法：两手各拿一个哑铃。

2、打篮球用什么力投球

手腕力``投球时,手臂是一个推出辅助作用,然後手腕出力把球投出去,这样球又可以有幅度又旋转~~希望可以帮到你 。

3、打篮球的活动中,力起了哪些作用

身体各部位的协调作用，打篮球中，运球、投篮、篮板球，力在这之中都充当了中枢作用，力能够带动全身的器官和肢体灵活的结合起来，举个例子：带球过人，手臂和手腕协调需要靠什么来支撑？毫无疑问是力，身体动作的执行者，力。

4、打篮球时投篮靠的是腕力还是臂力 应该怎样锻炼其部位力量

网友分享：如原地单手肩上投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。通常距离。

5、打篮球需要锻炼哪些部分的力量

网友分享：肌力训练要全身性的配合，局部的训练不但效果不佳，也很容易再退化。如果驱干的肌肉能力不佳，胸部与背部的肌力不足时，希望显现肩部的肌肉也不容易。一、侧身弯腰运动：直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指。

6、打篮球,需要锻炼包括哪些方面的身体素质

网友分享：打篮球基本上需要：弹跳力。耐力。爆发力。纯力量。针对不同位置可以锻炼不同的力量。比如说后卫一般爆发力和耐力好的话会比较有优势。中锋则比较需要纯力量和耐力。锻炼弹跳力最好的方法就是做深蹲、垫脚（。

7、打篮球是不是主要用到的是上肢力量?有何依据

篮球可以令人的团队的凝聚力更强。由于篮球做为一项团队健身运动，他没有靠一个人的强劲就能拿到成功的健身运动，反而是靠足球队每一个人的能量，只有一个队的心齐，才可以搞出更强看的篮球。打篮球无论是对青少年、青年人。

8、我们在进行打篮球,踢足球和打羽毛球等运动时,使用的是什么力

作用力与反作用力 。

9、打篮球时滞空需要用到哪些部位的力量,应该怎样运用

滞空的话，最重要的就是腰部，腹部的力量，如果要做动作，还需要有柔和的手感。此外，小腿的爆发力也必不可少。家中简易训练腹部肌肉：1.屈腿卷腹 仰卧在垫子上，小腿架在椅子上，使髋关节和膝关节均成90度角。双手放在。