打篮球手臂抬起来就痛，打篮球肩膀一抬就疼

打篮球后手臂举起了肩膀酸痛

可能太久没有运动，导致肌肉拉伤，在打的时候还好，一休息就开始了，这种现象是正常的。最好是晚上用活络油，生姜擦几天。休息一两天才再去打。

1、为什么我在打篮球的时候手臂一抬起来就痛

手臂一抬那痛？如果是肩膀的话可能只是撞了过一段时间就好 如果是胳膊肘你可能就要去看看了 我每周都打球坚持5，年了 经常到处疼大部分是撞的没什么大事的，一直很疼就要去医院了。

2、怎么缓解打球后的手臂酸疼

根据您描述的情况，要考虑肩部肌肉拉伤，局部依然有炎症。我建议你每日进行冰敷，控制炎性反应，每次不超过15至20分钟。与此同时，你需要注意加强肩部力量的训练，等患处修复好转后再恢复运动量。不要急于运动，以免造成再次损。

3、打篮球手直接撑在地上,起来手腕疼,不能扭曲,是右手,朝掌心看整只手向

网友分享：可能是韧带扭伤了，损伤了软组织。你可以这样用温水泡手，带很热的时候，用另一只手逐渐用力压，要缓着来不可急，效果很不错的你可以试下。还有一种土方法就是用冰敷。但是别拿重的东西（两三个月内），否则很难恢复。

4、一打篮球就胳膊酸疼是怎么回事

网友分享：有3种情况：1。是由于长时间的剧烈运动所产生的，可以打一会儿，休息一会儿。2。是由于体内的分泌物过多所导致的间接性疼痛。3。是后天受伤所导致的肌肉创伤。建议你去找医生了解一下，这样可以更好的帮你治疗你的手伤。

5、打篮球后手臂举起了肩膀酸痛

网友分享：肌肉平时很少运动，突然剧烈运动肌肉高度紧张，打完球又没放松肌肉，所以会有酸痛，甚至全身酸痛。要持续4-6天就不痛了，在体育上用俗话讲叫“过肌肉关”。

6、打篮球一段时间后右胳膊肘伸直就疼,关节处

网友分享：那最可能的问题就是：肱骨外上髁炎，又称网球肘。处理如下：理疗。外用消炎止痛类中药。疼痛明显长期不缓解，局部封闭治疗。患侧不能进行体育练习及重体力劳动，尤其不能提重物，会加重症状。

7、关于打篮球时手臂疼痛是怎么回事

有很多原因。比如软骨挫伤、手臂骨折等，可以去医院检查下。

8、高三上体育课打篮球的时候,手臂后举后感觉右肩膀后面类似拉伸的疼,有两

网友分享：回答：问题分析: 这种情况考虑肩部损伤炎症引起疼痛不适,可以局部物理治疗,应用活血消炎止痛药物,康复功能恢复锻炼 意见建议: 建议饮食清淡加强营养,注意休息,局部热敷按摩理疗等物理治疗,应用活血止痛贴膏,双氯芬酸纳等药物。

9、打球后如何缓解手臂酸痛

用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减少疼痛发生，但松紧需适中。一旦被确诊为胳膊肌肉酸痛，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误。