打完篮球怎么泡脚，打完篮球泡脚脚踝疼

打完篮球后用热水泡脚还是凉水泡脚

网友分享：用热水泡脚。打完篮球用热水泡脚比较好。泡脚可促进血液循环，提高新陈代谢，缓解疲劳，对小腿美型更有利。但是打篮球后要记得至少30分钟后才可以洗脚。因为打篮球后脚在发热，毛孔扩大，这时候洗脚会伤到胫骨。所以最好是30。

1、经常打篮球的男生容易脚臭,你都有哪些泡脚的方式可以永久去除脚臭的情况

一个是通过使用米醋来兑水泡脚，在水中可以加入大概15ML的米醋，泡完脚之后也一定要用干净的布将脚擦干净，才可以穿上鞋子。还有一种是用白萝卜的水泡脚，用白萝卜的水去泡脚可以缓解脚臭的情况，洗净的白萝卜切块后放入水。

2、打完球可以用冰水洗脚吗

建议您在运动后可以脱下鞋袜，待脚部温度慢慢降下去以后，再用热水泡脚。如果打球的过程中脚部扭伤或者是受伤可以用冷水冰敷，防止肿胀和瘀血，但这种方法一般都是NBA球员会采用的一种方法。

3、打完篮球之后用什么水泡脚最好

醋！ 你最好用醋跑完后 用一些粗糙点的石头磨磨脚 再擦干 涂点护肤露 我以前也是经常打球后磨出水泡。 希望对你有用 谢谢采纳 。

4、打完篮球以后用凉水泡脚好还是用温水或者冷水好

打完球不要马上泡脚或是冲澡，建议等身体汗出完，身体恢复平稳，这时再冲澡或用热水泡脚，这样对身体有益而且有助于消除疲劳。

5、打篮球后脚酸痛能泡脚吗

回答：指导意见: 你好,可以每日应作2～3次热敷或用温水泡脚,每次约30分钟,同时做脚的伸,屈,绕环,外展等动作,促使血液循环加速, 恢复受伤关节的正常动作幅度.,适量加强大腿,小腿,脚腕的肌肉,韧带的力量练习,以全面增强身体。

6、打完篮球后泡脚用冷水还是热水好

可以肯定是热水。热水可能使血管扩张加速血液流通。有助于消除疲劳。相反冷水会使血管收缩，阻碍血液流通从而减少腿部需要的氧气供给。

7、打篮球~脚窝那里肿了!可以泡脚吗

24小时内先用冷水浸泡，最好是冰敷，24小时后开始用热水泡脚，最好是用热毛巾敷，效果更好，出去的时候，涂点云南白药喷剂，几天就好了 。

8、打完篮球后该用什么水洗脚

打完球当然是洗澡啊。其实我个人觉得打完篮球十分钟就能用热水泡脚，这生活过的还真是非常不错了。

9、打完篮球之后用什么水泡脚最好

用盐水！能杀菌还能缓解你超运动带来的疲乏。