羽毛球怎么练另外一只手发球，打羽毛球只能锻炼一只手

羽毛球反手发球的动作要领

1一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。 2只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。 3自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。 。

1、羽毛球反手发球技术要领是什么

羽毛球反手发球的技术要领：需要扭动腰部，发球时要将右手放置前方，左手放落羽毛球后，右手紧握球拍放到身体左侧，同时右肩向前，左肩向后的进行扭动身体，看准球的落点后把球击打出去。羽毛球比赛计分规则：21 分制，3局。

2、羽毛球双打怎样练发球

（1）似发近角网前球，实发远角网前球 将球拍的反拍面正向对着羽毛球，似要发一个近角的网前球。在真正实施发球时，在球拍将要触球的一刹那，将球头突然转向45度左右，然后引拍时手腕变向，以斜拍面去削击球托，发了。

3、羽毛球双打技巧之：发球/接发球

接发球方，则应注意力集中，盯住对方发球队员的手。这点很关键，主要是为了提高自己的预判，缩短反应时间，争取在球未下落之前抢到高点。发完网前小球，不要往后退，不然就是把网前的大片空档留给对手。发完小球，注意力放在。

4、打羽毛球是单手运动，那么应该如何调节另一只手使其得到相应的锻炼呢

可以试试另一只手也打一下 但是比较麻烦 你可以试试做俯卧撑因为2个手都得到锻炼了 还可以试试打篮球的 哑铃也可以 练哑铃的时候要注意2个手练的时间 握力器也可以锻炼手部力量 这几个你只要弄一个就可以了 当然也。

5、羽毛球正手发球和反手发球的技术动作要领有什么区别

正手发球（以右手握拍为例）站在靠近中线一侧，离前发球线约一米左右的位置上。身体左肩侧对球网，左脚在前，脚尖向内，右脚在后，脚尖稍向右侧，两脚距离与肩同宽，身体重心放在右脚上。准备发球时，右手握拍向右后侧。

6、如何练好羽毛球的发球方法

具体训练方式为： 先确定发球的位置，相当于在场上发球方的内角位置； 确定羽毛球的落点位置，相当于在场上接球方的内角位置； 拉一条绳在两个位置的中间，高度相当与网的高度(如果有羽毛球网最好)； 找一个塑料盆或一。

7、经常打羽毛球怎么锻炼左手

因为这要比练左手容易得多。左手羽毛球锻炼方法：1。向右前场上网反手击球。2。向左前场上网正手击球。3。前交叉蹬跨上网步法反手击球。4。两步蹬跨上网反手击球。5。两步蹬跨上网正手击球。6。左后场区退步。

8、简单的羽毛球发球方法

先确定发球的位置，相当于在场上发球方的内角位置；确定羽毛球的落点位置，相当于在场上接球方的内角位置；拉一条绳在两个位置的中间，高度相当与网的高度(如果有羽毛球网最好)；找一个塑料盆或一个纸箱。

9、双人打羽毛球发球技巧 打羽毛球的发球技巧

发球方违例或因球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，双方均不得分。每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区。