羽毛球抓球意识不清，羽毛球抽打

羽毛球长期没打对于小球较为生疏，意识不太好，怎样快点练回来

网友分享：练小球可以打打双打，单打要获得好的机会，就要用脑子，一半业余能力都不太强显得场地其实较大，打别人想不到或者不容易猜到的球路，这样既可以消耗别人体力，获得机会，还可以打击信心，不过这需要较好的动作一致性，再说业余。

1、你好： 我是羽毛球初学者，我现在打球抢不到最高点，网前没有抢网的意识

高球抢不到高点可以先练习徒手向前扔球找感觉，或者就是每次打球之前先拉5分钟高远球，网前球没有抢网意识需要多球练习，找朋友或者教练给你喂球。其次步伐练习也要跟上，脚跑不到再怎么也抓不到点的。小球的话，不要总。

2、我看不清楚羽毛球杀球，我眼睛不近视，就是球速太快，怎么看清楚

第一，对方球速可能很快，这个看不见很正常。第二，我打了好几年球感觉应该是从对方挥拍到击到球前的某一瞬间就应该有判断并启动（很自然地），或者你能更快预判也可以（不过有风险，对方假动作的话那你就难受了）。第。

3、怎样提高打羽毛球的意识

拉吊不是人家攻击你最没救的事，可以勤跑动一下，有助于血液循环。你可以找一些有教球的地方，跟教练学学步法，这样跑起来没那么吃力。建议多做体能锻炼，练练臂力和小腿力量。运动时先喝些水，如果想让。

4、打羽毛球老是抓不住击球点

网友分享：是你练的太少了，动作不对。你可以打打吊球，把羽毛球吊起来，吊在半空中，找个朋友帮你找个高点吊好，正好在你拍的甜点的高度。然后一天500次左右，然后多练练后场步伐。注意练球的时候，不要发力，就是打动作。练。

5、在羽毛球双打中怎样提高网前扑球的意识

网友分享：首先，意识好，这样上步就要快。譬如，放一个网前球，当看到球过网后比较贴网且球已开始下落时，此时，因为对方已经失去将球平推至你后场的可能性，你的注意力和身体重心就应适当地向前，并将球拍上提作好扑球的准备。反。

6、打羽毛球时注意力不集中。兴奋度很低。怎么改善

网友分享：打羽毛球最重要的是要对自己有信心，认为自己最能打，把自己看成是世界上打羽毛球最厉害的人。慢慢的你就会喜欢上羽毛球。兴奋度就会提高。自尊心会变强，杀气也会多。

7、如何培养羽毛球意识

（4〕负重转体一肩负杠铃分腿站立身体向左右旋转；（5）传接球练习——两人背靠背分腿站立，其中一人手拿实心球，两人同时向一个方向转体，将球传给另一个人，轮换做。下肢专项力量练习 （1）负重深蹲起——下蹲较慢。

8、打羽毛球的意识如何

网友分享：打空档 a利用对方回球规律或者打四角球，迫使对方防守出现漏洞，主动创造空档的机会然后得分；b能把握住打空档的机会，回球快并且狠，直接打死对方或者占据很强的主动地位；c抓空档意识不是很强，反应慢了半拍，球打过去时候。

9、有时候打羽毛球时会突然眼花，看不清(模糊)羽毛球，这是怎么回事

一个是跟体能有关，过度疲劳，一个可能是休息不好，还有就是灯管可能刺眼。