羽毛球反手小臂肌肉扭伤多久恢复，羽毛球拉伤小臂肌肉 怎么办

打羽毛球胳膊肌肉拉伤多久能恢复

打羽毛球，如果肌肉拉伤一般，在一两个月到三个月可以恢复。

1、打羽毛球肌肉拉伤恢复要多久

打羽毛球的肌肉拉伤基本恢复程度是要看人的情况，还有就是一些拉伤之后的处理方法的拉伤之后不宜剧烈运动，需要好好休息，然后平常训练化要增加下自己的强度，训练能力还有一些打球的技巧 业余选手来说，每周至少要抽出一到两次。

2、我是打羽毛球把小腿肌肉拉伤的，请问几天能痊愈啊

肌肉拉伤一般7-15天恢复，韧带等损伤恢复较慢2-3月。口服三七片+氯唑沙宗恢复较快。

3、打羽毛球手臂肌肉拉伤怎么改善

网友分享：肩部的酸胀多是因为血脉不通所致。(肌肉拉伤一段时间内会恢复，除非是一直在打球不断拉伤）。解决办法：1。 肩胛穴位+活络油按摩+热敷 （受伤24小时后进行）2。 针灸 3 神灯或频谱仪照射 症状消除后，若还希望进行羽毛。

4、肌肉拉伤要多久恢复前天打羽毛球小腿肌肉拉伤，请问要

肌肉拉伤一般7-15天恢复，韧带等损伤恢复较慢2-3月。口服三七片+氯唑沙宗恢复较快。

5、打羽毛球的时候不小心扭伤了脚要多久康复？不看医生

网友分享：具体要多久才能康复呢，这个要根据每个人的身体素质来说的；好的快的一个礼拜，慢的要一个月左右。如果情况非常严重的话建议最好是去看医生，再者受伤后不能再二次受伤注意保护。怎么避免可采用如下方法：一、在打球前最好。

6、打羽毛球小腿肌肉拉伤撕裂需要恢复多久

回答：软组织受伤早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，待出血停止(一般在24～48h后)，改用热敷，促进局部淤血吸收。必要时，予抗生素防治感染。疼痛可以服用芬必得和双氯灭痛治疗。红药片三七片活血化瘀。

7、打羽毛球过后右手小臂肌肉疼痛无力怎么恢复

网友分享：运动损伤，可以用止痛消肿的骨伤药外敷治疗，它局部给药，使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿，使损伤组织快速恢复正常。

8、打羽毛球之后手臂酸疼怎么恢复

打羽毛球之后手臂酸疼怎么恢复1 打羽毛球前没有做热身运动，导致手臂的肌肉、关节都没有活动开，一时无法适应运动状态，容易导致关节韧带的拉伤，就会导致打球那只手臂出现肌肉酸痛的情况。缺少运动锻炼的人，在偶尔。

9、打羽毛球三角肌扭伤，恢复大概需要多少天

我也曾经拉伤过，如果是一般的酸痛，应该是没有热身好导致，吃一些碱性水果，比如橘子，两三天就能好了，如果疼痛难忍，可能是肌肉韧带撕裂，这个要即使就医~。