羽毛球打完球球拍怎么拿下来，羽毛球拍怎样拿

运动知识2025-06-07 14:49:50 阅读：16967

羽毛球拍如何拿

用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球，此种握拍方法为正手握拍法。反手握拍则是在正手握拍法的基础上，拍柄稍向外转，食指收回，拇指第二指节贴在拍柄内侧的宽面上，其余四指并拢握住拍柄，手心与拍柄之间应有一。

网友分享：第三：正手钳式握拍。就是手指像钳子一样夹住拍柄，拍子自然向前伸，拍面为9点一刻。主要要领就是拍柄与掌心要留出足够空间，以便手指灵活控制拍子，捻动球拍。第四：反手握拍。反手基础握拍与正式基础握拍手法基本相同，先。

羽毛球打完球球拍怎么拿下来，羽毛球拍怎样拿第1张

在打羽毛球的时候握拍姿势也是很重要的，一般握拍要保持掌面和拍面保持一致，用大拇指和食指扣住拍柄部分，同时在拍打的时候要注意手不能用力过度的握住球拍，且要将球拍和手腕、比例连接成同一个发力处为宜。羽毛球握拍的。

网友分享：握拍前先用左手拿着球杆，让球框立起来，与地面成90度。再将执拍手虎口对着立起来的球框，大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面，球柄底部紧贴小鱼际。接着中指、无名指、小拇指依次握住球拍。关键步骤，检查。

正手握拍方式：拍柄摘侧对虎口，但是握拍放松，不能握的太死。反手握拍方式：正手握拍方式稍微转动拍柄至大拇指顶在拍柄宽面一侧。

羽毛球握拍方式很重要，不会握拍的人打不了一会，手上就会起泡。正确的握拍方式是：首先虎口向上，手掌对着拍面，然后往下滑，到拍柄位置，拇指和其他四手指在拍子的两测，自然紧扣拍子。需要注意的是，在接不同的球时。

羽毛球打完球球拍怎么拿下来，羽毛球拍怎样拿第2张

网友分享：反手握拍：在正手握拍的基础上，球拍柄稍向外转，食指收回来，拇指第一关节紧贴在球拍柄内侧的宽面上，同时要把柄端靠近小指根部，手心留有空隙。常见的错误握拍方式球拍握的太紧。球拍握的太紧，影响手腕的灵活度。球拍与。

网友分享：前后拿法（正拍面拿法）是80年代前后的拿法，现代羽毛球技术的发展，已经转为侧握拍，也就是你说的竖拿，现在一些东南亚国家的老球员还是用前后拿法。所以不必介怀，建议按流行的方式，可找专业教练指导。

羽毛球打完球球拍怎么拿下来，羽毛球拍怎样拿第3张

国手都拿球拍的最末端，获得最大的挥拍半径，得到最大的击球威力。初学者可以稍靠前拿拍，便于控制球拍，四手指紧握，拇指稍伸出靠在拍杆上，如图d。总之自己打着舒服的拿法就是最好的。

网友分享：在了解以上正确的握拍方法之后，应对照一下以前的习惯握法，如出现下面几种错误握法，应尽快加以纠正：拳握法，即一把抓；食指伸直按在拍柄上部；虎口贴在拍柄宽面；柄端露出太长。羽毛球握拍法常见错误及纠正方法。握拍。