羽毛球打完胳膊发软怎么回事，打羽毛球后手软

打羽毛球时间稍长手发酸发软，怎么回事

你好，一段时间未打羽毛球后再去打羽毛球就会出现这样的现象，是因为长时间未剧烈运动后，身体各部分肌肉的性能会下降，而打羽毛球对于手臂手腕等肌肉的调动量是巨大的，这个时候各种因素(包括 肺活量 、血糖含量等)，手臂上。

1、打羽毛球时为什么打完后手会很软啊

网友分享：没事的，这是您的运动后造成的，由于平时手腕锻炼的少，在打羽毛救时，对手腕的力度控制平凡，所以导致不适，休息一下会好点，平时多做些运动，这样有助于你的身心健康，提高你的身体素质 。

2、打完羽毛球手臂无力，也不酸，怎么回事，怎么恢复

正常的 是你平时可能没怎么锻炼 在打羽毛球的时候 有点兴奋 恢复有两种 一是先休息几天 自然会好 二是继续打1 打个几次就不会有这种感觉了 就没得啥子了 。

3、打完羽毛球手臂无力怎么办

网友分享：打羽毛球手臂最易于受伤的部位为肩关节、肘关节和腕关节。一般而言造成上述部位受伤的原因主要因为击球姿势的不正确和对所用器材的不当选择。注意以下五个部分会对你有一定的帮助。1。降低羽弦的张力（紧度）：较松的球弦。

4、为什么用右手长时间打羽毛球后左大臂肌肉发软

网友分享：运动过量了，可能用力过猛肌肉拉伤了，休息啊，打羽毛球要注意用力方法，尽量用腰部力量那样减肥效果才好 。

5、为什么打完羽毛球手发软，拿一瓶矿泉水都会发抖

如果发软发抖应该是肌肉开始疲劳了，打完羽毛球要适当的放松一下肌肉。应该是少打的原因，不会有什么大碍的，稍微注意一下用力的方式。

6、打完羽毛球右手怎么又酸又痛又软

网友分享：引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的肌肉疲劳时，由于局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛，使肌肉内的血管受到压迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此时，肌肉发硬并且有酸痛的感觉。为了避免或减轻肌肉酸痛现象，运动前要做好准备。

7、打羽毛球时间稍长手发酸发软，怎么回事

球友你好，一段时间未打羽毛球后再去打羽毛球就会出现这样的现象，是因为长时间未剧烈运动后，身体各部分肌肉的性能会下降，而打羽毛球对于手臂手腕等肌肉的调动量是巨大的，这个时候各种因素(包括肺活量、血糖含量等)，手臂。

8、打羽毛球后胳膊当晚无力过后又疼

你是太久没运动的原因，导致肌肉软化，突然激烈运动，肌肉一时没办法跟上，导致酸痛，这不是什么大病，过一段时间就会好的，适当地按摩肌肉会好的快。

9、为什么打完羽毛球之后手就感觉很没力气

这是由于打羽毛球长期使用小臂处的肌肉以及手腕 改善方法：长期锻炼吧 也没别的办法 慢慢的可以打很长时间才会疼 常打球锻炼身体呗 。