羽毛球受伤后怎么恢复快一点，羽毛球运动受伤

打羽毛球大腿肌肉拉伤怎么复愎快

网友分享：拉伤以后要立即停止活动，用泠敷的办法防止肿胀。24小时后，到街上找民间跌打医生按摩，拔罐，擦药酒，一般有一个星期就好啦。但还要休息一段时间才能打羽毛球。以后恢复打羽毛球时，第一次只能轻轻打一下，同时每次打羽毛球。

1、打羽毛球受伤如何处理

这套方法越早越好，有制动、止血、镇痛、防肿的作用。一般是先冷敷，后加压包扎，包扎后应经常注意包扎部位的情况，要松紧适度。加压包扎24小时后即可拆除，再根据损伤部位情况作进一步处理。②按摩 轻伤可采用一些较轻按摩(配。

2、打羽毛球肩膀受伤，如何恢复

网友分享：建议：减少使用肩部的活动，休息一段时间；可服用三七片、跌打损伤丸、消炎药等，同时使用外敷的药物，比如云南白药气雾剂等，效果更好。用红外线理疗。恢复期间，应避免剧烈运动，尤其是过顶活动，防止损伤加重。

3、打羽毛球扭伤了脚踝，怎么处理能快速恢复

四十八小时后可以采用热敷、按摩、贴膏药等方法治疗，这期间一定注意休息。一般来说关节扭伤根据伤情的轻重，休息2——4周就可以慢慢恢复练习了。在没有完全恢复之前，切记应减少伤肢的运动。

4、打羽毛球受伤如何处理

如果数周之后练习效果不明显，可以进行局部封闭。对于一些慢性损伤，如果没有合适的治疗方法也可以进行手术。 羽毛球运动中，前臂的旋前肌群、肩和上臂的肌群都十分重要，因此力量和柔韧性练习以及正确的技术动作对于预防损伤有重要意义。 肩部。

5、打完羽毛球后运动损伤，怎么办

药物治疗，可用旧伤药外敷，也可用一些洗药薰洗。 但应指出，上述三期辨证施治，适用与比较严重的软组织损伤。如损伤较轻，病程短，恢复快，则可将中后两期合并，把活血生新与功能恢复兼顾起来，同时施治。

6、打羽毛球过程中肌肉拉伤最快恢复方法

网友分享：如你所说的大腿肌肉拉伤较严重，要几天回复基本不可能，开始应尽量减少肌肉组织的破坏，不要动并用冷水降温，避免内部出血，第二阶段就是恢复阶段，可以用热毛巾进行热敷，促进损伤部位的血液循环，可以做轻微的运动，估计恢复。

7、昨天打羽毛球有点拉伤了大腿，今天走路一瘸一拐，尤其是下楼梯特别难受

在拉伤的肌肉上放一条毛巾，再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时，至伤处疼痛减轻，一天之内可以反复进行几次；在受伤的部位缠上弹性绷带，把腿放高，使伤后出血的肿胀控制在最小限度。缠绷带以30分钟为限，可。

8、打羽毛球肌肉拉伤怎么办

如果手臂肌肉拉伤不是特别严重的话，可以自己先做一些紧急处理，比如可以用冷水冲洗，或者是局部的冷敷，直到手臂拉伤部位的疼痛感降到最低。接着就是在局部止痛之后，要每天进行热敷，一天两次；在恢复的过程当中一定要注意。

9、请问天天打羽毛球，把手腕打的受伤了，怎么样才能好的快一点

这就要注意了 伤了手腕很难恢复的 注意休息 做点恢复运动，但是不要让手腕感到疼痛 还有可以搽点药啊，红花油什么的。最好看看中医，中医在这方面绝对领先西医几千年 慢慢来啦 要有耐心 记得休息哦 还有就是练好技术。