羽毛球伤膝盖发紫，打羽毛球手腕紫了一块

打羽毛球膝盖上总是莫名其妙有淤青

网友分享：1。有可能是脚步不标准，跑的时候造成各种不正确的角度导致受伤 2。还有可能是挥拍动作不正确，不留意的时候打到了 除了这两个应该不至于，一般就是动作的问题了 。

1、为什么我每次打完羽毛球以后，右腿膝盖上总是有小块乌青(没有碰撞过

我觉的没什么，有的时候剧烈运动后，身体上会有一些变化很正常，我有时打完球手腕也很疼，有时候也有点青，没什么大问题。不过是我个人的意见，如果不放心还是看看大夫好。

2、不走路时更疼，前段时间有打羽毛球，和这是不是有关。

网友分享：发青说明你的膝关节皮下有淤血，说不定你在运动的时候有扭伤，产生出血。最好去做一个MRI（磁共振）。照片也行，不过意义不大。

3、前阵子打羽毛球。之后觉得膝盖不舒服，过几天大腿外侧淤青发黄，摁着疼

这是扭伤啦。最好是到街上找民间跌打医生看看。按摩，拔罐，搽药酒，一般有一个星期就好啦。但要休息一段时间再打羽毛球。打羽毛球前要做好热身运动，打羽毛球时要注意动作，减少扭伤的情况。

4、打羽毛球为什么会伤膝？羽毛球伤膝能否补救

这也是因为长期性做网前网上姿势，膝关节的长期性承担迅速变向姿势而造成损坏。再加上每一次网上击网前球的能量比本身人体的重量大，最终去发球又是一步跨，小腿肚与大腿根部视角超出90度，造成膝关节和半月板往外凸，这么。

5、打羽毛球伤到膝盖该怎么办

在打羽毛球时，姿势和动作的不标准不正确，是会让膝盖极易受到伤害的，像不正确的前冲止动和回动时外翻，在屈伸时会因为关节窝和关节头的不断摩擦导致膝关节内侧韧带和软骨的损伤。运动强度过大 打羽毛球的运动强度过大。

6、打羽毛球膝盖发青是什么原因

回答：指导意见： 打球时就需要采用正确的动作技巧，这才是提高球技和保护自己不受伤的要点。我们打羽毛球，很大一方面都是为了锻炼身体，如果受伤就很得不偿失。

7、羽毛球对膝盖的影响有哪些

是运动就会伤膝盖，锻炼增强膝盖周围的肌肉组织对膝盖的控制能力，总是没有坏处的。越容易入门的运动进阶越难。羽毛球是这样的，对场地和设备有很高的要求。除此之外，这项运动对动作的发力，脚步的转换都有很高的要求。绝。

8、打羽毛球对膝盖伤害大吗

羽毛球运动移动很多，步伐很讲究，不正确的动作会造成非常态的拉伸和扭转，进而造成膝盖损伤，故，不断完善羽毛球技术动作，特别是步伐，可以减少膝盖损伤。 充分热身 羽毛球运动热身不要太随意，有人认为对拉一下高远球，微微出汗就可以。

9、打羽毛球不注意这3点分分钟毁膝盖，怎么补救

常练静蹲，锻炼膝盖肌肉群 静蹲至双脚有酸胀的感觉为止，静蹲后不可坐下，需要起身慢走。在放松后，可再进行一次静蹲。总结一下，打羽毛球伤了膝盖，原因有三个。若是想将打羽毛球改为游泳锻炼，是可以的，但是不可。