羽毛球反手肩胛骨疼痛正常吗，打羽毛球后肩胛骨肌肉酸痛

为什么打完羽毛球后，肩关节会很痛呢

第一，患者长期未进行第体育锻炼，突然打羽毛球活动，肌肉不适应出现乳酸堆积，造成肌肉疲劳而出现酸痛。第二，打羽毛球前未充分热身拉伸韧带，造成韧带扭伤。第三，羽毛球的姿势不正确或者过于猛烈，导致肩关节的韧带拉伤或出现肩袖撕。

1、我刚打完羽毛球肩胛骨和附近的地方疼得动不了是怎么回事？怎么治啊

反正前几天肯定会是挺疼的，常人养7——10天就完全恢复了 。

2、我刚打完羽毛球肩胛骨和附近的地方疼得动不了是怎么回事？怎么治啊

反正前几天肯定会是挺疼的，常人养7——10天就完全恢复了 。

3、参加完羽毛球培训，肩膀酸痛，这个是正常的吗

轻微的酸痛是很正常的，特别是很少运动的人，羽毛球虽然是一项全身锻炼的轻运动项目，但运动损伤还是不可避免的，但是这些都是轻微的，如果出现很严重的现象，应该是打羽毛球时经常暴力扣杀，而这对肩部的损伤非常大，甚至有。

4、最近迷上了打羽毛球，但是打完之后手臂肩膀都会酸痛，是什么原因呢？

而业余羽毛球手肩膀痛的解决办法就是矫正姿势正确接发球了。而第三种虽然说可以用不自量力来形容，但同时对于羽毛球手的坚持表示钦佩，对于此还是建议不要盲目的去频繁练习，而是在日常生活中多做一些肩部锻炼项目，比如健身。

5、打羽毛球肩膀疼

没什么大碍，但如果打球姿势始终不正确就会每打一次疼一次，这个对身体有损伤，如果是这个原因，要及时对姿势进行校正！你的肩关节痛那应该是你打高远球时的发力问题。你是靠的肩头带动手臂发力。这是错误的！肩是做为。

6、打羽毛球肩膀骨头疼，活动响是什么病状

防止粘连，我就是因为去年春节期间没有坚持拉伸，粘连了，吊单杠是很好的办法，没有痊愈前，要一直吊单杠，不痛了可以打羽毛球，也是很好的锻炼，不过不要太激烈和太长时间，到医院检查治疗也是很好的选择，祝你早日康复 。

7、打羽毛球为什么肩膀疼？就是不敢转圈

两种可能，一种是偶尔打打球，之后几天会出现酸痛，这是正常的；二是准备活动没做或是做得不充分，发力方式不对，一味的猛发力，容易造成轻微的肩周炎或是劳损，出现你说的这反应。打球前多活动活动身体各部位的关节，特别。

8、打羽毛球扣球时肩胛骨特疼

网友分享：疼说明软组织已有损伤，肩胛骨上的肌肉甚至肌腱已经拉伤了！不能再激烈打球！要必须休息。我以前也扭伤过，很疼的。建议你休息的同时，多喝奶粉（注意用温水冲，40度以下，60度以上破坏蛋白质！）或者象运动员一样喝乳清蛋白。

9、打羽毛球肩膀疼

这个毛病主要是击球点太靠身体后面导致。建议先养伤，之后规范动作，把击球点练习到稍微靠身体前方一点。同时进行适当的肩膀力量训练。