羽毛球反手挑球没力了，羽毛球反手拍没有力度怎么办

打羽毛球时，反手总是用不上力，有什么技巧，或是怎么练力量

反手击球重要的是击球前的准备，也就是引拍，要把球拍往后引，然后再挥拍击球，这样球就会打得高和远。网前反手回后场球则要用上小臂的力量，朝斜上方击球。其实羽毛球对力量的要求不是太高（职业运动员例外，我们只是平时。

1、羽毛球的反手进攻没有力度，怎么样练习最有效

首先，要将身体向后转(很多人不转身)，右脚在前。击球时，由右腿发力带动腰部，然后腰部带动肩部进行快速转体，肩部带动大臂，大臂再带动小臂和手腕就行了。 需要注意的是：反手击球时要调整握拍方式，大拇指顶住球拍手把半侧面。

2、为什么打羽毛球时反手总是没力

网友分享：要的是接触球的时候球拍的速度。出力并不能代表球会飞的很快。加大引拍的速度，在击球前能多块就多快。击球瞬间握紧球拍。这就是有人强调的握拍放松，关键还要捏紧啊！但不能时刻紧握。那样发力球也不会走的。参考资料：。

3、#羽毛球#反手和杀球总是发不上力，怎么办

可以实时空手扔羽毛球，多练练就能发现扔羽毛球扔的越来越远。还有杀球击球点最好是在头顶前方并不是正手高远球的正上方。反手不知道楼主指的是反手高远还是反手跳球。这两个还有杀球都需要手腕的力量，平时可以试试在空旷地方。

4、#羽毛球#请问，打羽毛球时打反手时总是发不上力，请高师指点。谢谢

肘弯曲，手腕下压，不要紧张，跑位有序，放轻松，接球趋向左下方，反复轻松练习。再把正手拉球的力量增强，多练即可。

5、#羽毛球#如何快速解决反手无力问题？谢了

还得有一定力量，手腕！练腕力，针对性强；再就是腰力，还有腿力，所谓力从地起。当然，这里头，还是先练腕力，其他的再来。请人指点或看视频琢磨动作要领，有了力量，还有反手击球时的动作姿势要求，这个也。

6、羽毛球反手发不上力 有什么办法

要多加点练跳绳 跳绳可以锻炼手腕的力量 还有要多点用反手击球 久了就会有力量了 最重要的是要坚持 不过在实际打球之中 反手击球最好少点用 没有进攻优势 希望我的回答对你有所帮助 谢谢 。

7、羽毛球反手弱怎么训练好

因为打对角斜线球，对方就要跑到对角接球，上步的时间较长。其实，后场反手击球不到位主要原因是发力不好，表现为：挥拍击球时没有力量，或者是力量使不上。究其原因，除了有的初学者力量小，主要还是没有掌握好正确的击球技术。

8、#羽毛球#羽毛球为什么反手打球用不上力

反手首先要有力量做保证 如果绝对力量达到要求后仍然用不上力 而技术没有问题的话 那就是击球的节奏或者击球点的位置没有掌握好 。

9、#羽毛球#反手打不好，使不上劲，有什么技巧吗

加强反手标准动作的锻炼，每天增大挥拍训练，加强场外腕力、臂力、腰力的锻炼！一对哑铃足够用了。但不要过量，要根据自身素质，有计划的锻炼，循序渐进！反手勾底线是一个在业余选手当中比较难的击球动作。