山地自行车下坡技巧

山地车骑行技巧和要领。山地车骑行技巧和要领有：正确的骑行姿势、良好的蹬踏习惯、上坡骑行技术、下坡骑行技术、弯道骑行技术等。正确的骑行姿势 上体较低，头部稍倾斜前伸，双臂自然弯曲，以做上体的良好支点，便于腰部弓曲，降低身体重心，同。

山地自行车下坡技巧

1、怎样骑自行车下坡。捏刹时，以捏后刹为主，必要时也捏前刹但要前后一起捏，以防单捏前刹变“脸刹”。 将重心后移并下降：身体向后靠，压低上身，提臀，虚坐在坐垫的后半部上，如图（虽然这是山地车越野下坡，但骑姿原理一样）过弯。

2、骑自行车下坡的技巧。自行车下坡技巧 带好各种护具，例如头盔、护膝、护肘等 双手拇指、无名指、小指握住车把避免滑脱；食指、中指放在刹车手柄上，以随时控制刹车手柄。手臂自然弯曲，随时掌控车把的转弯角度 双脚踩在踏板上，使前后脚位。

3、山地车档位怎么调，上坡，下坡？新买山地车不懂啊。遇到陡坡会蹬不动，同时增加传动系统负担。一般情况下下坡要前大后小，便于控制速度；上坡时一般不要变速，应当在上坡前换入低速档（前小后大），由于不是shimano或sram的中高档变速套件上坡时换挡容易损伤变速器。

4、山地车下坡弯道加速技术？注意前后保持车距，高速下坡时间隔20～25米，一般使用单列队形，视路面情况宽敞时可使用双列队形； 超车时必须先看后面有无来车，然后给前车发信号，避免与前、后车发生碰撞 山地越野遇复杂路段若对控车技术及车辆情况无把握，务。

5、山地车下坡技巧用前刹还是后刹好。点刹后刹，前刹用于急停。

山地自行车下坡技巧

1、27速山地自行车，怎么骑行更省力？平路、上坡、下坡分别用什么档位更。上坡用：1-1-1-1-1 下坡用法和平路差不多。速山地车的变速技巧：上坡前变速，骑行山地车遇到上坡需要变速时，要有好的预见性，不要等到了坡上骑不动再变速（减速），一定要在上坡前变速，这样需要保证。

2、山地车下坡减速技巧？先后再前是可以的，不管先前还是后都不要捏死了，抱死就危险了，要防止过热可以点刹，或者半捏后刹一会再换前刹一会，但不要抱死，点刹是很好的方法。很陡的土坡后刹几乎没用的。

3、山地车怎么挂档(上坡，下坡，平路分别是什么档)。挂挡的话用手握住把手。食指和大拇指分别按住一个上档和放档(左右各两个)左手大拇指上档食指放档，右边则相反。上坡右边用大拇指放档则骑着轻松。或者左边食指放档也一样。只不过右边更加多变。下坡加档则相反 刹车时。

4、山地车怎么挂档(上坡，下坡，平路分别是什么档)。平时骑平路的话建议条2*6（也就是前面的牙盘调到第二档，后面的飞轮调到第六档），后面的档位也可调至五档或七档，如果累了就把后边的档位调低点；下坡或者顺风骑行时，选择最大的牙盘搭配塔轮中，最小的3-4片飞轮使用。