骑自行车小腿粗吗还是细

骑自行车小腿会变粗吗？骑自行车小腿不会变粗的，因为骑车腿部在用力，这时大腿小腿肌肉在不停的收缩，这样会使大腿小腿的骨肉得到锻练，是属于有氧运动一种，坚持经常骑车只会使你的小腿上多余的肢肪减少，会使你的小腿更细，更有力、更漂亮，怎。

骑自行车小腿粗吗还是细

1、骑自行车腿会变粗吗？骑自行车腿一般是不会变粗，因为通过大量的运动锻炼，能消耗脂肪能具有健美的作用，此外，还有助于增强肌肉的弹性。特别是要循序渐进，不要太猛，造成肌肉软组织损伤就比较麻烦，同时锻炼期间还需加强营养，多吃含蛋白高的食。

2、骑自行车会使腿变粗还是变细？骑自行车可以使腿部肌肉得到充分的锻炼，长期骑车能使腿部线条变漂亮。变不变粗要看你自己原来的体质。如果比较瘦弱，长期骑车腿部变得健康漂亮，但如果不锻炼上身的话会使腿部跟上身不协调，显得粗了。如果人本身偏胖，腿部跟。

3、骑自行车小腿会变粗。这种情况下，会导致腿变粗。因为这种情况下对于腿部肌肉不是一般的锻炼，而属于大强度的锻炼，比较容易“破坏”腿部肌肉纤维，从而让腿部肌肉达到“破坏-修复-再增长”的一个过程。骑自行车腿粗了还能变。

4、骑自行车到底是会细腿还是粗腿。一般性的自行车和骑车 不会粗也不会细，该啥样还啥样，即便骑自行车二十年。科学性的运动骑行，就是骑公路车（不是其它自行车），并按照正确方法（包括辅以心律计和踏频器），坚持长期骑行锻炼，腿会结实，肌肉群显露，赘肉。

5、骑车子锻炼能瘦腿吗？会不会让小腿儿变粗壮？骑自行车锻炼是可以瘦腿的，正确的骑自行车是不会让小腿变得粗壮的。骑自行车腿部变粗的人一般是自身属于肌肉型腿，骑自行车锻炼了肌肉，令肌肉更明显，看起来腿变粗了。另一方面则因为骑车运动后没有及时拉伸放松腿部。要想。

骑自行车小腿粗吗还是细

1、骑车会使腿粗吗。有氧骑腿不会变粗，通过长时间、中低强度的踩踏，让身体保持在微喘的有氧状态，能够提升心肺功能、促进新陈代谢。只要持续30分钟以上，便开始达到有效的燃脂效果，且脂肪的消耗是全身性的，并不会因为骑车主要运用腿部肌肉。

2、骑自行车小腿会变粗吗？回运动员腿都不粗，短跑运动员腿相对都很粗。骑自行车会使大腿变粗，所有的自行车运动员的身材是很匀称的，不管男女，小腿都特别细。

3、骑自行车会瘦腿还是粗腿？会瘦腿，骑行强度只要不超过能力范围，就不会粗腿。

4、骑自行车腿会变粗吗。骑自行车腿会变粗 骑自行车是一项比较流行的户外运动，一般情况下骑自行车腿是会短时间的变粗的，这也是腿部肌肉破坏到修复之后到增长的过程，尤其是对于新手而言，若是一下子骑行较长时间的话，腿部会逐渐的变粗。但这种。