羽毛球反手接边界球技巧教学，羽毛球接球步法

运动知识2025-06-06 20:05:39 阅读：16194

反手打羽毛球技巧

准备动作和引拍动作的。要领，当对方击来反边球，需要采用反手回击高远球时，应迅速将身体转向左后方，右脚向左脚并一步，然后左脚向后迈一步，紧接着右脚向左前跨一大步即到位。此时，身体背对球网，身体重心在右脚上。

第一种反手握拍的方法：在正手握拍基础上，把拍柄捻动稍外旋，大拇指上靠贴在拍柄的宽面上，食指回收下靠四指并拢，四个手指的第二指关节位于另一宽面上。手心空出可放下一羽毛球球头为最佳；第二种反手握拍的方法：。

羽毛球反手接边界球技巧教学，羽毛球接球步法第1张

首先是反手握拍，此时大拇指指蛋得顶住球拍，反手发力时不能只用腕力了，最后发力那一下要用大拇指顶，这样接这样的球时非常轻松就可以挑后场，顶个直线前场，或钩一对角线前场，关键是得多打就会体会到。二、预判能力。多。

一、反手握拍反手握拍法是羽毛球运动基本握拍方法之一，通常在还击握拍手身体另一侧方向的来球时，采用此握拍法进行握拍。握拍方法为：在正手握拍法的基础上，拇指和食指将拍柄向外转，食指稍向中指收拢，拇指内侧贴在拍柄。

在羽毛球的防守中，反手接球是接球的基本。对于使用右手的选手，如球到身体的中心线位置上，我们可以勉强以正手击球来处理，但动作已经很费力了，如球到身体中心线左侧玩家喜欢这游戏我们用正手就处理不了了。如果在身体左侧的。

反手打羽毛球的技巧羽毛球怎么反手打第一：握拍。反手握拍是当然的了，但这里建议学习熊国宝教练的握拍法，也就是大拇指顶在拍柄的窄棱上，而不是宽棱上。这一点很重要。(视频建议参考熊国宝教练十几年前拍过的那个。

反手羽毛球简单技巧如下。把握拍手的手掌平放在拍面上。手向下滑动，像握手一样握住拍柄。用小指、无名指和中指缠住拍柄。再学反手发低球技术。立于发球框内的前中处，将身体的重心置于前脚掌。你也可以双脚平行。

第一种反手握拍的方法：在正手握拍基础上，把拍柄捻动稍外旋，大拇指上靠贴在拍柄的宽面上，食指回收下靠四指并拢，四个手指的第二指关节位于另一宽面上。第二种反手握拍的方法：在正手握拍基础上，拍面稍微左转一点。

羽毛球反手接边界球技巧教学，羽毛球接球步法第2张

上臂迅速上摆，前臂快速向右斜上方摆动，手腕迅速回环伸展，拇指顶压拍柄，产生爆发力，以正拍面击球托后下部，身体重心从右脚转至左动作技巧握拍变化需规范在准备击打反手高远球时，身体是正对球网的，正手握拍，当球。

羽毛球反手接边界球技巧教学，羽毛球接球步法第3张

羽毛球反手技巧之一：回球力度在底线回反手球时，一定要注意力量的掌握，在明确自己的意图之后，要用合适的力量来回球，回网前球时，经常会出现落网的现象，在回底线球时，经常会出现回球出界的现象，反手不如正手，正手的。