羽毛球击球老跟不上怎么办，羽毛球打不着

打羽毛球时为什么老追不上球

网友分享：多练习这个动作，找到“第一步”的发力“蹬转”的感觉。先练习正手区，再练习反手区，当熟练了以后，可以接上并步或者小跳步加以练习。到了场上打球时，对方击球（或准备击球）时，你就开始小跳，一确定球的方向右脚就用。

1、羽毛球步伐总感觉跟不上

从细节入手吧！先找找自己跟不上的原因，例如上网，后场，或者是步伐的连接等等这些问题。找到问题后针对你的问题多，去找找步伐教程或者找步伐好的人请教请教！把每一个位置的步伐练好，然后用再练两点、多点的连接，最后。

2、打羽毛球跑的太快手跟不上

第一可能是你的步法有问题，导致你上身与下身不协调如果是这个问题可以找个专业教练帮你纠正一下。第二可能是你上身的反应慢，跟不上，这没辙只能靠练。第三可能是你在对方击球时没有准备动作或是没有预判，如果是预判的。

3、我打羽毛球总是感觉缺乏力量，速度也跟不上，队友都不愿跟我搭档了，急求

保持良好的身体素质很重要，我也是在“谁是球王”官方微博上看到的，这里经常会分享一些打羽毛球的技巧，比如最新一期讲的就是关于提高打球速度的，西北赛区两位球王谈到自己的经验，都说体能训练很重要，楼主每天做一做俯卧撑。

4、打羽毛球脚步跟不上怎么办

这对谁来说都是个难题，没有其他办法，就是练，练步伐完全取决与本身意愿，如果实在由于自己本身素质达不到那种强度，那你可以多练手法，比如击高远球，这项技术练好了有助弥补步法上的不足 。

5、一个多月了就打断了线自己腕力很差！不知道怎么回事？老是跟不上

网友分享：羽毛球中的发力不完全是手臂发力，而是手臂带动手腕发力。所以腕力很重要。另外，步伐和击球的训练。步伐：基本步伐（前、后、左前、右前、左后、右后）这六个方向每次米字型跑，熟练后加上击球动作，更加熟练后可以找人。

6、打羽毛球的时候我总是没有看对方手上动作的习惯，然后劈吊之类的球步伐就

首先，你要学会看对方手的动作，从而判断对方要打什么球，比如劈吊是要斜着用拍面击球，然后有一个包的动作；其次，打完一个球后迅速回到场地中间，这样就不怕对方吊球了，最后你也学学劈吊之类的技术球，祝你打球愉快 。

7、打羽毛球步伐总是不到位怎么办？有什么好的方法可以提高

多练吧。我水平也不高，正在训练。我知道的要领就是不要脚后跟着地，击球完了之后要归位；可以通过跳绳提高跟腱的灵活度，我打完后场高远球后容易重心不稳，现在在通过跳绳改善。

8、打羽毛球腿部跑动跟不上如何训练

方法还有不少，例如蛙跳等等，主要还是选择适合自己的，纵观以上5点，出现字眼较多的是‘爆发力’，羽毛球更讲求爆发力，所以业余的力量训练，个人较推崇无负重或三分一重量，和少量多组。重点：既然你已经要进入力量训练。

9、#羽毛球#反手和杀球总是发不上力，怎么办

你就想想你平时向前扔东西是怎么发力的就可以。可以实时空手扔羽毛球，多练练就能发现扔羽毛球扔的越来越远。还有杀球击球点最好是在头顶前方并不是正手高远球的正上方。反手不知道楼主指的是反手高远还是反手跳球。这两个。