练体育喝的水，体育不好可以当体育老师吗

有没有搞体育的朋友推荐下，什么饮料在运动的时候喝比较好？

可以考虑喝糖水。在劳动或锻炼之后到底该吃什么东西好呢？应当吃碱性食品。在动物性食品中，只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属酸性食品。在饮料方面，最好是喝牛奶、豆浆和饮茶水、果汁（不加糖）、喝矿泉水或白开水亦可。

1、运动喝什么水补充能量

不仅口感好，使人愿意去喝，促进运动中的补液；而且研究还表明，含有6-7 糖类和适量的钠盐的运动饮料比清水吸收还要快，这样就加速液体和能量向运 动肌肉的输送 达到“雪中送炭”的效果，也就是达到最高的“复水”效率，在 最需要“加油。

2、运动之后喝什么水好？

运动完以后会出大量的汗，容易造成缺水，这时候应该休息一会儿，建议饮用温水，最好加上少许的盐补充身体内的无机盐，跑完步以后不能立即喝冰水，避免造成胃肠道疾病，也不建议喝香飘飘奶茶，温水暖肠胃，冷水比较刺激。2。

3、跑步后适合喝什么样的水

适合跑完步后喝的水白开水 白开水最简单不过了。在运动过程中，水分散失，因此，补水是运动后的头等大事，其他散失的成分可以在运动之后的饭食补上。碱性饮料 剧烈活动时，体内热量增加，出汗是主要的散热方式。大量出汗后，

4、体育训练喝什么水最好了？

加碱性的的水，葡萄糖水，红牛一罐，训练前30分钟喝，不然不消化！切记！祝你取得好成绩！

5、经常喜欢体育运动的人喝什么牌子的水好？

佳得乐、 脉动、尖叫之类的不错，红牛属于功能饮料，你熬夜之类的喝还差不多，运动后主要是补充盐分和水，别喝刺激性饮料为好，而且也不宜喝太冰，以防肠胃受损

6、体育运动后喝什么水健康？

第三，运动后要喝电解质饮料，即含有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质的饮料。或者可以按1∶15的比例，在白开水中加些糖饮用。水中加入糖，是为了保持一定的血糖浓度，延缓疲劳发生，从而保证健身者的身体健康。方子龙最后。

7、体育训练喝什么水最好了？

加碱性的的水，葡萄糖水，红牛一罐，训练前30分钟喝，不然不消化！切记！祝你取得好成绩！

8、体育运动过后，应该喝什么水补充水分？

运动前 要合理的补充水分，但不能过多，过多会使得胃部不适、影响食欲及消化吸收，水分太多同时影响了心脏、肾脏、排泄器官的负担，也使得血液较为稀释。运动中 运动进行中及训练后也不宜大量喝水，在运动中及运动后必须以。

9、经常去健身的人应该喝 什么样 的水？

喝点接近自己体温的温开水，而且是一小口小口的喝，这样能达到补水的效果。健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的。