田径体育生15天能提升吗，田径体育生腹肌
怎样在十几天内提高一百米跑的成绩还有爆发力
不管怎么训练都不可能有巨大而且明显的提高，不过小幅度的增加成绩还是可以的，不知道你是不是专业训练生，所以给你点不是专业训练生的意见，
1、体测议哪家好
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2、女生现在跑完800米3分40秒，怎么15天内提高到2分45秒跑完
还是从技巧方面来提高吧，如能你能完全按照我的方法来做，提高十至二十秒不是没有可能的。但是要提高将近一分钟是不大可能的了。
3、15天如何快速提高体能
体能是个很宽泛的词汇，基本上所有运动都能提升体能，无论是力量训练还是有氧训练都能有效提升体能水平。
4、怎么样可以在一个月内把体育生的100米的成绩提高0.5-1秒，现在他们的成绩。
这也要看你有没有耐心了，首先在早晨你要进行长跑训练，最少1000米，这可以有效地提高你的耐力。然后做准备活动，做5组抬高腿练习，每组30个（越快越好）这样坚持会有效的。呵呵。我可是国家二级运动员噢！
5、10天如何提高立定跳远、50米跑成绩
3月15日我们就要进行中考的体育测试了50分啊，很重要但我从小体育就是弱项，立定跳远才1米95，50米9秒现在急需提高，提得一点是一点记住，只有10天哈有追加！ 3月15日我们就要进行中考的体育测试了50分啊，很重要但我从小体育就是弱。
6、我高一，体育生，好象没有运动天赋，都加入田径队一个月了，别人都跑步很快。
要循序渐进，只要持之以恒，一定会有提高。再次，良好的生活习惯，正常的作息时间，规律的饮食等这些都是一个运动员必不可少的元素。一个运动员切忌抽烟酗酒，暴饮暴食，经常熬夜等。保持良好的生活习惯至关重要。
7、急！体育生进！这3个专项2个月可以提升吗？
）这个训练刚开可以以120米加速跑为主，当你训练一个月后能力有所提升的时候就要跑150米，只所以这个累并不是在于有多长，而是在于你在这个训练项目时必须要能坚持，方法是单位时间内完成量要大，也就是你要给自己定今天。
8、体育生半个月不训练会怎么样
体育生半个月不训练，身体机能会出现下滑，各方面身体指标也会下降。在停止运动后的2-3天内，之前训练所积累的乳酸逐渐消失，平均运动能力稳步下降，无论是肌肉力量、速度还是耐力，都会逐渐降低。 在停止训练1周后，肺的弹性。
9、提高田径成绩
腹卧撑50个3组。之后慢跑，按摩放松。 周二，专项训练——100米8组（记时全力），120米放松跑5组（70%），慢跑，按摩放松。 周三，力量练习——快挺（挺举）15个5组，要求重量25KG，要求瞬间爆发速度，高翻（抓举）10。
10、我是个高2的体育生，要放假了，暑假去体校训练田径怎么样，有很大的进步吗。
只要刻苦、科学的训练就肯定会有提高的啊，如果想去就去吧，科比之所以投篮那么准，都是因为他在夏天的集训中，每天都要投中很多很多球。所以体育这个项目就是要在系统的指导下努力刻苦的训练。