燕式平衡体育动作分析，燕式平衡是什么

燕式平衡动作图解(燕式平衡动作要领口诀)

1。燕式平衡的动作要领是由站立开始，右脚向前一步，上体前倾，左腿后上举高于头，抬头挺胸，两臂侧举成燕式平衡，站立的腿要伸直，达到帮助身体维持平衡。2。所以，燕式平衡虽然看起来让人赏心悦目，可是操作起来却并不简单。

1、平衡训练哪家好

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2、燕式平衡英文术语

燕式平衡是由单腿站立、另腿后举、两臂侧上举姿势开始，前脚向前一步，上体前倾，两臂前举或经前绕至侧平举，抬头、挺胸，支撑腿膝关节绷直，另一腿经后向上逐渐抬起，同时上体下压与地面平行，成后举腿高于头部的腹。

3、燕式平衡运动解剖学动作分析？

燕式平衡可以锻炼，身体的平衡能力、静力训练的控制能力，支撑腿的支撑能力。燕式平衡，还是一种静力训练的良好方式。

4、做燕式平衡和仰身平衡分别需要哪些肌肉用力？

燕式平衡是身体两端向上翘，所以腰部力量非常重要。仰身平衡对腹肌的力量尤其重要。所谓“核心”是人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉。核心。

5、为什么要学习燕式平衡

发展练习者的柔韧素质。因为燕式平衡可以发展练习者的柔韧素质，对提高腰背肌的力量有很大帮助。燕式平衡走练习目的，提升学生平衡能力，提高学生的跳跃、上下肢协调配合的能力。

6、举例说明几种适合学前儿童静态平衡练习和动态平衡练习。

静态平衡动作训练：单脚直立动作、单腿下蹲动作、单腿站立提膝动作、单腿站立后踢腿动作、燕式平衡动作、仰身平衡动作、扣腿下蹲动作、双脚直立下蹲动作、双脚提踵下蹲动作、手脚支撑动作、弓步侧转体动作、前后分腿头触膝动作。

7、从裁判角度谈幼儿基本体操成套动作的编排

⑴、滚翻动作：由一般性的前，后滚翻。发展到后滚翻直腿起。有的还改变方向做滚翻。⑵、劈叉：各队均能做三面劈叉，而且一拍到位动作的幅度和造型都很优美。⑶、平衡：一般采用燕式平衡和侧平衡，1993年重庆特殊钢厂幼儿园。

8、武术平衡动作名称

平衡在武术中泛指一腿支撑，另一腿抬高离开地面的单脚独立动作，分持久性平衡和非持久性平衡。依平衡动作的姿势可分为直立提膝平衡、直立举腿平衡、屈膝半蹲平衡、折身举腿平衡等。常见的平衡动作有：提膝平衡、燕式平衡、

9、燕式平衡能锻炼什么？求解

练习复杂平衡动作对运动员的耳石器和半规管能产生积极的作用，可以改善前庭分析器的机能，使运动员能够在不同的速度变化中和不同的位置空间维持动作的平衡性。例如“飞脚——燕式平衡——仰身平衡”动作，整个动作是由直线的。

10、初级剑术套路中出现的两个平衡的动作分别是什么

燕式平衡、探海平衡、卧云平衡，燕式平衡左腿从前往后顶起，上身往上翘，两手掌撑开；探海平衡右手与左脚呈一条直线，身体上部往下压，右手臂往下探，左手指在右臂肘的位置，左腿向上蹬；卧云平衡左腿弯曲向上抬起，右手反。