高中什么时候练体育比较好，普高生转体育生需要什么

高中生有必要晨跑吗

高中生应该结合自己的时间，在学业之余多锻锻炼，进行一些体育娱乐项目是很好的。早晨锻炼跑步最好了，高中生是比较辛苦的，时间也很紧张，学习锻炼两不误，起床跑几圈去上早自习，早饭得吃，晚上如果不饿也是可以锻炼的。

1、体育运动适合什么时候练？

如果是夏季晨练的话，最好在早上5点到6点半的时间，如果要是冬季晨练的话，时间在早上的6点到7点之间，无论是过早或是过晚，对晨练的效果都会有影响。在夏秋季节，很多的老年人起的比较早，有的4点钟就起床开始。

2、高中生拿什么时间锻炼

那就只能早晨起来锻炼了，早点起，五点半就起来锻炼。高中生没有时间。练力量俯卧撑，蹲起，仰卧起坐。肺活量很重要还要跑步，一百米冲刺。你可以早上练跑步，晚上练力量俯卧撑仰卧起坐！

3、高中生应该怎么样合理的安排运动时间？

至于周末，就应该好好享受在学校辛勤一周带来的喜悦，尽量抛开烦恼和顾虑，可以拿起遥控，收看你喜欢的节目，或者上网浏览你喜欢的信息。至于网络游戏，我不提倡玩疯狂练级的，本来周末时间就少，还要花在游戏上，你不觉得还不如好好。

4、高一开始练体育可以吗？

可以，体育特长生从高一开始练是可以的，但是要有天赋，我儿子就是从高一开始练体育的，他三岁就能搬七块砖，高一第一次深蹲杠铃160公斤，卧推90公斤，后来选择了投掷项目。大学毕业后就业优势比较明显。体育生毕业后就业相对。

5、高中体育生几天训练一次

7：00的时候是黄金的训练时间，因为很多体育生的身体状态在这一段时间内最为出色。如果在这一段时间内选择训练，体育生的运动表现会更好，训练受伤的概率也会更低。也正因如此，多数体育生都会选择在傍晚的时候集中训练。

6、高中体育生都什么时间训练？是下午放学吗？还是几点？

目标达到高考体育及格线，训练过程取长补短 高一开始决定参加体育训练应该来得及，高二有点紧张了体育训练有循序渐进的过程，不能无限制加量，会过渡训练，得不偿失。有一个好教练很重要，注意休息与营养，保证能够正常恢复。

7、中学生一天中什么时候运动最好？

初中生建议周末晨跑（周六和周日早晨）如果有健身器材(哑铃之类的）可以在下午进行专项的拓展，不建议高强度。如果没有的话，建议到小区中的健身器材，就是单杠双杠之类的，可以进行锻炼。高中生的话，你看你锻炼为了什么，

8、高中生应该怎样合理安排学习和运动时间？

在上高中的时候一般学校就会给你合理安排学习和运动的时间，每天都课程表是必须服从的，之后每天都会有大课间，让你去保持一定量的运动，所以他们已经为你制定好了学习和运动的时间，而你需要给自己追的就是在你闲下来的时间。

9、体育生的训练在什么时候进行比较合适？

可能农村孩子，从小就特别淘，身体还不错，再加上体育这东西，拼的就是努力和毅力，我很快适应了节奏，最后也如愿以偿。我的建议是，不管什么时候加入，一定要努力努力再努力，体育是可以靠后天练出来的（高考），加油！