晚上吃完早餐打篮球好吗，吃完早饭打篮球好吗

吃完早饭打篮球好吗

不好 这样对胃不好 而且打球没有长进 最好不要吃饭去打球 打完球半个小时后再进餐 。

1、我上夜每天吃完早餐去打篮球(二十分钟)然后回来洗澡喝纯牛奶睡觉。这样

效果不怎么好，因为晚饭吃的是一天中最少的，你打20分钟球用的能量都是中饭或早饭的，晚饭根本不够，而且这时候你喝牛奶等于白喝。

2、刚吃过饭打篮球好不好

刚吃过饭不可以做大动作动动，如果打篮球会使肠胃增加的孺动，产生负力量，会有危险的，饭后一定记得，散散步，走动下就可以的，至少在饭后半小时肠胃才得到一点休息。

3、吃完饭就去打篮球。对自己的身体有危害吗

网友分享：别问我怎么知道 我有一段时间 饭后就去打篮球 后面停下来以后 到现在都还在养胃 胃反酸 整夜整夜睡不好 早餐和粥吃点包子 最好 中午吃饭 晚上少吃点 以饭为主 以青菜为主 少吃点肉 清单为。

4、早上和晚上打会篮球对身体有好处吗?打篮球最好是饭前还是饭后进行

早上太早不宜进行体育锻炼，晚上的话不要太累就行 饭前饭后无所谓，但是如果饭前打球那么结束以后不要立刻吃饭，饭后的话也不要刚吃完就立刻打球 。

5、早上和晚上打会篮球对身体有好处吗?打篮球最好是饭前还是饭后进行

晚上和夜间两个时间段中，人体新陈代谢的关键物质荷尔蒙对身体锻炼的反应最强烈 ，与脂肪新陈代谢相关的皮质甾醇和与肌肉修复相关的促甲状腺激素(在血液中含量)急剧上升，需要运动来稳定激素。同时，建议不要再吃饭后立即打篮。

6、刚吃饱饭就出去打篮球对身体好吗

网友分享：结果造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的分泌也会显著减少，这将引起消化不良。因此最好是吃完饭后半小时或一小时后在进行运动,这样胃里的食物已经大部分消化,进行跳跃或其他什么运动时不会对胃产生危害.。

7、吃完早餐后能不能运动啊

二、饭后与运动间隔最佳时间 按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高。

8、刚吃饱饭就出去打篮球对身体好吗

网友分享：不好，一般要在饭后半个小时以后才能进行剧烈运动，这样对肠胃才会好 。

9、晚上吃完饭去打篮球,好不好?会不会长高啊

…你吃完饭打，到时根本就没力气跳，而且容易得阑尾炎……关于个子的问题，打篮球多多少少会稍微有点帮助，毕竟这个还是要看个人的基因……有些人打篮球打死都170不到，有的篮球白痴都可以长到190……不要过于迷信……。