早上跳绳下午打篮球好吗，打篮球还是跳绳

我上午健身,下午打篮球好不好

好是好!但是从一个健身教练的角度来讲，你上午健身之后还有体力下午去打球，我只能说两点，一是你体力很好，肌肉处于紧张的状态下你还能打球！二是你健身的时候没有用全力，健身一定要用全力,这样才能有效果的。因为健身是把。

1、我上午健身,下午打篮球好不好

网友分享：好是好!但是从一个健身教练的角度来讲，你上午健身之后还有体力下午去打球，我只能说两点，一是你体力很好，肌肉处于紧张的状态下你还能打球！二是你健身的时候没有用全力，健身一定要用全力,这样才能有效果的。因为健身是把。

2、跳完绳还可以打篮球吗

跳完绳是可以继续去打篮球的，这个没有什么问题的！跳完绳之后自己感受一下自己的小腿的适应度，要是小腿绷的太紧的话，要提前揉捏一下，使自己的小腿能得到充分的放松。这个去打篮球的时候就可以充分的热身，因为篮球需要。

3、早上练下跳绳和仰卧起坐,下午打球和俯卧撑,这样能行吗

网友分享：锻炼要看你的目的是什么，如果单纯的增肌，要注意几个原则 ，呼吸：切忌屏住呼吸，要求呼吸要有节奏，且不能过快，用力时呼气，放松是吸气。全幅度的动作 ：要让更多的运动单位参与。要与拉伸相结合。超负荷：要增加肌肉力。

4、早上跑步 篮球 跳绳那个消耗大一点 它们几个的优点有缺点都有那些?

篮球消耗要高一点。优点就是能锻炼自己的体魄，增强免疫力，缺点就是需要持之以恒，耗时长 。

5、每天跳绳1000下,下午还去打篮球,这样会影响身高吗,身体受的了吗

如果你没有感觉不适是可行的，对你的健康有好处，也会长高的，但是要注意量 。

6、跳绳对打篮球有什么帮助

网友分享：人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点,想提高跳绳水平的朋友不防在这时段进行。我个人是不提倡晨练的,有的人晨练而“闻鸡起舞”,甚至三四点钟就起来锻炼,然后再回去睡个 “回笼觉”,这不但易受空气污染,还会使生物钟错乱,。

7、跳绳对打篮球有那些好处

提高弹跳能力和腿部肌肉强度，增强腿部肌肉的抗疲劳能力，适量跳绳可以缓解腿部疲劳，对篮球来说还可以提高爆发力。我以前跑步的时候用脚尖跑，这和跳绳的原理差不多，都是锻炼腿部肌肉的 。

8、早上运动先跳绳还是先打球比较快长高呢

具体到不同的人身上可能会有差异，有的人打篮球比跳绳更好，有的人可能正好相反，所以不能一概而论。要注意的是，每天运动时间最好在30分钟以上，因为生长激素在开始运动30分钟后分泌最旺盛。

9、早上运动先跳绳还是先打球比较快长高呢

网友分享：具体到不同的人身上可能会有差异，有的人打篮球比跳绳更好，有的人可能正好相反，所以不能一概而论。要注意的是， 每天运动时间最好在30分钟以上，因为生长激素在开始运动30分钟后分泌最旺盛。