教学篮球跳投动作要领，篮球跳起投篮技术教案

篮球的跳投正确姿势详细分析

首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上。然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把篮球举过头顶,用力跳起,顺势用手甩出篮球。跳投最先起源于美国的NBA。在NBA成立初期,球员习惯于原地站立投篮;50年代早期,费城勇士的。

1、篮球跳投训练方法

篮球跳投的训练方法 1.　跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。2.　出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离人。

2、篮球跳投的出力和训练方法

3.　跳投时，应先从脚部发力，所谓“投篮都是从双脚开始的”，就是这个道理。起跳后，腰部发力，但是不要让腰部僵直，否则投篮姿势很难看，到达最高点后，拨腕，注意最后球离手时，应由手指发力。要做好标准的整个投篮投。

3、打篮球的投篮技巧方法

第一： 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二： 手臂姿势，应该是。

4、篮球 跳投的要领是什么,哪些肢体的力量要跟上!

1.跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。你看NBA有几个投篮动作难看的，那都是个别现象。2.出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去。

5、篮球投篮动作要领和要求

网友分享：篮球投篮技术动作要领讲解示范，细节一定要注意 。

6、怎么练好篮球跳投

（1）动作方法：双手持球于胸前，两脚前后或左右分开自然站立。上体略前倾，在两脚用力蹬地向上起跳的同时，上体向上伸展，双手举球至肩上方，右手持（托）球，左手扶球的侧方，当身体接近最高时，右臂抬肘向上伸直，最后用。

7、篮球后仰跳投技巧

篮球滞空后仰跳投教学 持球准备起跳，两脚向后上方起跳 高举球防止对方封盖 后跳时保持身体平衡，稍微后仰。注意角度，不要失去平衡同时让对方无法封盖 瞄准篮筐中心点出手，注意出手时的角度 保持角度平稳落地，防失去重心受伤 。

8、怎样练篮球跳投技术

基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯 曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只 手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳 起，顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样 的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手。

9、篮球跳投的标准动作和要领

第2步：用指尖抓球，而不能用手掌。用右手投篮，左手对球只起到瞄准的作用，不影响投篮。为了瞄准篮筐，投篮球赛的手臂要内收并指向篮筐。第3步：出手投篮时，双臂要充分展开，让球的轨迹开成一个弧线。球出手时，投篮。