打篮球身体哪个部位在动，打篮球的身体

篮球主要锻炼的是人体的哪个部位

篮球是项综合性很强的运动，上至大脑，下至脚趾。没处不锻炼。先从大脑说起，打篮球能煅炼你的意志，精神(打篮球很累的丫，你有同感坚持不下去吗，打一会儿就不想打了），智力（配合与默契，控制比赛）等。接下说肩膀。

1、打篮球是哪个部位出力?(手臂、手掌还是手指

投篮？ 应该是脚掌---》膝盖---》腰腹---》肩膀---》手臂---》手掌 不信你可以 刻意的让一个地方不发力 平时我们没有注意而已 。

2、打篮球应该锻炼身体的哪些部位

网友分享：打蓝球是全身运动，主要可锻炼臂肌、腹肌、背肌、腿部肌肉，很好滴，几乎不用再做其它运动就可保持完美体形。

3、打篮球时有哪些身体部位参与

浑身上下，每一块肌肉都有参与 。

4、打篮球需要锻炼身体部位哪些肌肉

主要是腿部肌肉、腹肌（主要靠腰腹力量）、胸肌最好练出来对抗不吃亏、二头肌也最好有，上肢力量很重要的。我是亲身经历的，建议采纳啊。

5、打篮球主要锻练哪个部位

其实篮球运动本身就是全身肌肉的运动 哪个地方都用的上 要练的比较全面 三头肌 小臂和腰部能辅助跳投 二头肌 胸大肌和肩部在内线 时有用 大腿是弹跳的高度 小腿是弹速和续跳能力 所以哪个地方也不要松懈 还有另一个。

6、篮球运动可以锻炼哪些部位?原因是什么

其实还是很多的，比如说腰部，还有自己的身体平衡，手部的肌肉发展等，这些都是可以锻炼的，我们来具体分析一下吧。首先篮球运动不是大家所想的这么简单，这是一个需要多个人的篮球比赛，在比赛过程里面，不只是要自己的个人。

7、打篮球可以锻炼身体的哪些部位

打蓝球是全身运动，主要可锻炼臂肌、腹肌、背肌、腿部肌肉，很好滴，几乎不用再做其它运动就可保持完美体形，不过女孩子不想长肌肉的话打完游游水，做下拉筋，也可以保持靓丽体型喔 。

8、打篮球需要锻炼身体部位哪些肌肉

比较好的投篮命中率：想打好篮球，要努力提高命中率，一般来说，要保持正确的投篮姿势，持球时右手为主，左手为辅，五指自然分开；比较好的体能：平常要多跑跑步，提高身体的素质；快攻的速度：打篮球经常会遇到。

9、篮球锻炼身体哪一部分呢

网友分享：打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。 。