打篮球需要手腕力量吗，打篮球是手腕用力还是手臂用力

打篮球是投篮时靠手臂的力量,还是手腕的力量

要利用手臂的力量把球送到最高点，手臂伸直的一霎那靠的就是手腕的力量了，像是小牛的诺维茨基，手腕软的像面巾纸，手腕力量很强，所以他投球也特别的准。两者结合，手腕力量越大命中率就会越准的。

1、打篮球需要练力量吗?你觉得该如何练力量

打篮球非常需要力量，进行专项的力量训练对篮球运动非常有帮助打篮球其实是非常需要锻炼力量的，因为只有拥有较强大的肌肉力量我们才能够完成较多的关键得分。因此在平时我们需要刻意的训练我们的下肢力量与手臂力量，我们可以通过练。

2、篮球队员所需要的力量主要是什么

打篮球的球员，需要具备的力量主要有：手腕力量：这个投篮时，对命中率所保证的力量；手臂力量：投篮以及对抗所需要的力量；上肢力量：对抗以及保持对抗后身体不被破坏的力量；腰腹力量：这对射手以及后仰跳投球员必备的力量；。

3、打篮球时投篮靠的是腕力还是臂力 应该怎样锻炼其部位力量

投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。如原地单手肩上投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球。

4、打篮球需要练什么位置力量

看你打什么位置，不同的位置要求不同，NBA各个方面要求都高。中锋：最重要的是下肢力量，未来能顶住对方中锋 其次是腰腹力量为的是能弹跳抢板 对抗力是必修 前锋：最主要的是上肢力量和腰腹力量 协助中锋抢板镇守油漆区 。

5、打篮球需身体哪一部分力量

手腕 ：投篮的时候就是考验你手腕的力量的时候。腹肌：你的腹肌发达，你的腰部就有力量。其实打篮球不但是身体的那一部分力量，他是项锻炼身体各部分的肌肉的，只有身体的各部分能够很好的协调好，你才能减少受伤。

6、打篮球投篮的力量用的是腕力还是臂力

网友分享：要利用手臂的力量把球送到最高点，手臂伸直的一霎那靠的就是手腕的力量了，像是小牛的诺维茨基，手腕软的像面巾纸，手腕力量很强，所以他投球也特别的准。两者结合，手腕力量越大命中率就会越准的。

7、打篮球投篮是用手指的力量吗

不是简单的只是手指发力！手腕是控制投篮力度。那么手指是控制方向和力度微调！控制方向，在球离手时是至少两个手指同时才能控制方向。食指短于中指，所以出手时，手要向外侧掰，出手后手是向下压得所以很多练投篮的人会稍微。

8、打篮球要用到哪些部位的力量

腕力和手腕灵活性都很重要。腕力可以用于投篮、传球、抢篮板、盖帽等。腕力好的话，在许多情况下你可以随心所欲地投篮、传球，而不必担心“心有余而力不足”的情况。关于腕力的训练方法，我把以前的连接放在这里。这是人大。

9、篮球:我要学投射,要练手腕力量??要怎样练

,坐公交时就拿出握力器练手指(增长手指力量).也就两个月就见效了.注意:投3分不仅需要较强的腕力,手指力量也非常重要.另外,还要练好投篮姿势,学会自脚趾只手指的发力(如果回中投,跳投,这个就不用赘述了).。