羽毛球到底用不用手腕打的，打羽毛球不会用手腕怎么办

#羽毛球#打羽毛球是不是用手腕发力啊

羽毛球手的发力阶段是手臂、手指的肌肉收缩发力，腕关节是连接手臂和手指的枢纽，所以不是手腕发力。可以做个实验：手指握紧时，小臂肌肉在发力，但手腕活动时反而是放松状态。

1、羽毛球在杀球的时候，靠的是手臂的力量还是手腕的力量

羽毛球并不觉得杀球要靠很多手腕。杀球需要很大的力气。如果单看手腕，手腕迟早会受伤。羽毛球靠腰腹击杀球，压下击球点。如果感觉打击点靠手腕，可能就错了。正常杀人的打击点应该在身体的前部和上部。如果击球点在身体正。

2、羽毛球击球瞬间是手腕发力还是手指发力

所以，羽毛球上肢动作的击球瞬间是小臂和手指的骨骼肌收缩发力，而肘关节、腕关节和指关节都是运动的枢纽，只是在击球瞬间制动时，腕关节的快速屈伸动作看起来像关节在用力，从而让人直观的认为是手腕用力。我们也可以观察我们。

3、羽毛球杀球是靠手臂发力还是手腕发力

是非常非常伤手腕的！一定不要压腕！杀球并不是评价羽毛球技术的唯一指标，技术强的杀球未必就很强。不要一味的追求杀球技术，更应该多关注羽毛球的基本功。有时间多练练步伐和高远球，等你步伐能跑到位了，高远球可以顺畅。

4、我是个业余打羽毛球的，想问下你们打羽毛球是手腕用力还是手臂用力

杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。如果你要想打出跳。

5、大家认为打羽毛球杀球是靠手臂甩羽毛球拍子还是靠手腕的爆发力呢

当你击球时，你的手腕在运动，所以你要注意你的手腕。但是要注意，手腕才是力的重点，而不是发力点。羽毛球的力量核心在于鞭打感。鞭打是集中力量。教学中提到的动作，自然是为了集中注意力而衍生出来的，所以要找到集中注意。

6、羽毛球杀球是靠手臂甩拍子还是手腕爆发

他们只考虑到手臂和手腕的发力状态，忽略了腰部发力和身体发力的重要性。其实，在日常练习中，羽毛球运动者必须要学会使用腰部发力，将腰部的力量逐步传递到手臂上面，以便将羽毛球准确有力的击打出去。

7、羽毛球的重杀到底是用手腕发力还是用手臂发力

第二，高球手腕发力击球是一个快速鞭打的动作，做到这个动作需要两个练习的步骤，一是练习后场球动作的一致性，做到未击球前对手无法判断你打什么球，练习这个是为了手腕发力前的停顿动作；二是提高你的手腕力量，有两种方法。

8、羽毛球最重要挥拍还是靠手腕

网友分享：当然是手腕。但也有小臂的力量。像点杀这种技术就单纯靠手腕了。但是高远，杀球，手腕和小臂都有用到。如果打羽毛球，出现了大臂疼痛的情况。那就说明是姿势不正确的缘故了。

9、怎样使用手腕打羽毛球

第二，引拍亮肘。第三，手腕外旋，屈指发力。当然还要注意击球点和身体的协调。对付高远球：高远手腕不用发力，全身协调发力，把手腕甩出去即可，否则很费力。只有被动球或者接杀快挡，挑高球才用腕力，因为挥拍距离太短。个人。